Τετάρτη, 16 Αυγούστου 2017

Πώς να σταματήσετε αμέσως την αιμορραγία...

Αναρτήθηκε από Clopy Paste 15 Αυγούστου 2017




Δεν είναι σπάνιο στις καθημερινές μας δραστηριότητες να πάθουμε κάποιο μικρό ατύχημα και να έχουμε αιμορραγία από κάποιο κόψιμο στα χέρια ή σε κάποιο άλλο σημείο του σώματός μας.
Στα μικρά, πολύ επιφανειακά κοψίματα, δεν υπάρχει πρόβλημα. Αλλά αν το κόψιμο είναι πιο βαθύ, τότε είναι σημαντικό να σταματήσετε την αιμορραγία όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και αποτελεσματικά.
Η κλινική Mayo των ΗΠΑ συστήνει τα ακόλουθα σχετικά με την περίπτωση ατυχήματος με βαθύ κόψιμο/τραύμα στο σπίτι:
Αυτό που πρέπει να κάνετε εκείνη την στιγμή είναι να βρείτε μια καθαρή πετσέτα κουζίνας χωρίς χνούδι. Μην χρησιμοποιήσετε χαρτοπετσέτα, αφού η απορροφητικότητά της είναι μικρότερη και έχει την ιδιότητα να διαλύεται σε κομμάτια από τα υγρά, όπως το αίμα στην προκειμένη περίπτωση.
Η καθαρή, στεγνή, πετσέτα είναι ιδανική. Τυλίξτε καλά το σημείο που κοπήκατε και ασκείστε πίεση για να περιορίσετε την αιμορραγία. Προσοχή: Όσο και αν έχετε περιέργεια εκείνη την στιγμή, μην αφαιρέσετε την πετσέτα έστω και για λίγα δευτερόλεπτα προκειμένου να δείτε την εξέλιξη του τραύματος και το κατά πόσον έχει σταματήσει η αιμορραγία.
Αρκούν λίγα δευτερόλεπτα χαλάρωσης της πίεσης στο σημείο του τραύματος, ώστε να ακυρώσετε την προσπάθεια πήξης του αίματος και να πρέπει να αρχίσετε από την αρχή.
Διατηρείστε την πίεση στο σημείο για τουλάχιστον 20 λεπτά. Αν το αίμα είναι τόσο πολύ, ώστε τρέχει μέσα από την πετσέτα, μην την αφαιρέσετε. Προσθέστε άλλη μία πάνω από αυτή και αν μπορείτε δέστε τη πολύ καλά με κολλητική ταινία γύρω από το τραύμα, συνεχίζοντας να ασκείτε πίεση σε αυτό.
Σε ακραίες περιπτώσεις που η αιμορραγία δεν υποχωρεί, ασκείστε πίεση με το δάχτυλό σας στην κοντινότερη αρτηρία, ώστε να εμποδίσετε λίγο την ροή του αίματος σε εκείνο το σημείο και να του δώσετε χρόνο να πήξει στην πληγή.
Όλα αυτά είναι τα πρώτα βήματα που πρέπει να κάνετε σε περίπτωση έντονης αιμορραγίας από κάποιο κόψιμο. Εφόσον το συμβάν είναι σοβαρό, πρέπει να επισκεφτείτε το νοσοκομείο ή να ειδοποιήσετε τις Πρώτες Βοήθειες (166).

Πηγή: onmed.gr - ClopYPastE.gr


Διαβάστε περισσότερα: http://clopyandpaste.blogspot.gr/2017/08/blog-post_78.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed:+blogspot/ClopYPastE+(CLOPYPASTE)#ixzz4pvgUy7K3

Κυριακή, 13 Αυγούστου 2017

Συντάξεις: Στο τέλος Αυγούστου και ψαλιδισμένες οι επικουρικές που εκκρεμούν


Φτάνουν πλέον και τα 160 ευρώ ενώ αναμένονται μειώσεις έως 18% για 200.000 επικουρικές το 2019 - Δίνουν μπόνους 250 ευρώ στους υπαλλήλους του ΕΦΚΑ για να «τρέξουν» την έκδοση των εκκρεμών συντάξεων
Από το τέλος Αυγούστου αναμένεται να αρχίσουν να εκδίδονται οι πρώτες εκκρεμείς επικουρικές συντάξεις που βρίσκονται στην ουρά εδώ και δυόμισι χρόνια καθώς καμία επικουρική δεν έχει εκδοθεί από την 1η Ιανουαρίου του 2015.
Για την εκκαθάριση των 127.000 εκκρεμών αιτήσεων επικουρικών συντάξεων από τον Αύγουστο του 2017 έως τον Δεκέμβριο του 2019 θα χρειαστούν συνολικά 400 εκατ. ευρώ τα οποία θα προέλθουν αποκλειστικά από τους πόρους του ΕΤΕΑΕΠ δηλαδή από τις ασφαλιστικές εισφορές τις οποίες καταβάλλουν εργαζόμενοι και εργοδότες.
Σύμφωνα με το σχέδιο που έχει καταρτίσει το Ενιαίο Ταμείο Επικουρικής Ασφάλισης και Εφάπαξ (ΕΤΕΑΕΠ) έως τέλος του 2018 θα ικανοποιηθούν έως 75.000 αιτήσεις για επικουρικές συντάξεις ενώ οι υπόλοιπες θα ικανοποιηθούν σταδιακά έως το τέλος του 2019.
Το σίγουρο είναι ότι οι επικουρικές για τους νέους συνταξιούχους θα είναι χαμηλότερες και μεταβαλλόμενες ανάλογα με τους δείκτες θνησιμότητας, ώστε αν οι άνθρωποι ζουν περισσότερο, το ποσό να είναι μικρότερο. Σύμφωνα με το ενιαίο δίκτυο συνταξιούχων οι επικουρικές ήδη μειώθηκαν έως και 80% φθάνοντας πλέον στα 160 ευρώ κατά μέσο όρο ενώ μελέτη του καθηγητή Σάββα Ρομπόλη προβλέπει ότι η μέση επικουρική σύνταξη το 2021 θα ανέρχεται σε 144 ευρώ μικτά.
Οι μειώσεις θα επανέλθουν και για τους σημερινούς συνταξιούχους το 2019 με περικοπή έως 18% σε επιπλέον 200.000 επικουρικές συντάξεις που εμφανίζουν προσωπική διαφορά και είχαν γλιτώσει από τη «σφαγή» του φθινοπώρου του 2016 λόγω του πλαφόν των 1300 ευρώ (άθροισμα κύριας και επικουρικής). Οι περικοπές ανέρχονται συνολικά σε 232 εκατ. ευρώ το 2019 , 225 εκατ. το 2020 και 218 εκατ. το 2021.Ο «χορός» των περικοπών στις επικουρικές συντάξεις ξεκίνησε την περίοδο 2011-2014 και συνεχίστηκε τον Ιούλιο του 2015, οπότε επιβλήθηκε εισφορά υπέρ της υγειονομικής περίθαλψης 6% σε όλες τις επικουρικές συντάξεις. Ακολούθησε η «μεγάλη σφαγή» το 2016 με μειώσεις που έφθασαν έως και 50% για 250.000 επικουρικές συντάξεις.
Υπενθυμίζουμε ότι όσοι συνταξιοδοτούνται από το 1/1/2015 και μετά θα παίρνουν ένα τμήμα σύνταξης για τα έτη ασφάλισης ως το 2014 και ένα δεύτερο τμήμα από 1/1/2015 και μετά που θα υπολογίζεται με βάση το κεφαλαιοποιητικό σύστημα .
Οι ειδικοί στην ασφάλιση εφιστούν την προσοχή καθώς οι νέες επικουρικές που αναμένεται να εκδοθούν αναδρομικά από την 1/1/2015 , θα υπολογιστούν βάσει των καταβληθεισών εισφορών που είναι "περασμένες" στη μερίδα του ασφαλισμένου. Δηλαδή, αν οι εισφορές κρατήθηκαν από εργοδότες και επιχειρήσεις αλλά δεν αποδόθηκαν, τότε πρέπει ο ίδιος ο ασφαλισμένος να «κυνηγήσει» τον εργοδότη για να μη χάσει ασφαλιστικό χρόνο και αντίστοιχο ποσό στη σύνταξή του.Μπόνους 250 ευρώ στους υπαλλήλους του ΕΦΚΑ για να «τρέξουν» την έκδοση των εκκρεμών συντάξεωνΕν τω μεταξύ, ποσό ύψους 250 ευρώ θα λάβουν ως πρόσθετη αμοιβή («μπόνους») οι εργαζόμενοι στον ΕΦΚΑ, εφόσον χρειαστεί να απασχοληθούν εκτός νομίμου ωραρίου και πέραν των υπερωριών, για την έκδοση των εκκρεμών συντάξεων.
Στο πλαίσιο αυτό εντάσσεται η κοινή υπουργική απόφαση (ΚΥΑ) που υπογράφει η κυρία Αχτσιόγλου μαζί με τον αναπληρωτή υπουργό Οικονομικών Γιώργο Χουλιαράκη, σύμφωνα με την οποία, η αποζημίωση που θα καταβάλλεται στις ομάδες εργασίας που θα συσταθούν για να επιταχυνθεί η εκκαθάριση των εκκρεμών αιτήσεων συνταξιοδότησης στον ΕΦΚΑ, ορίζεται στα 250 ευρώ το μήνα.Υπενθυμίζεται ότι, για τον ίδιο σκοπό, προηγήθηκε απόφαση, με την οποία ορίζεται η δημιουργία τουλάχιστον 100 ειδικών κλιμακίων, ομάδων και υποομάδων και τίθεται ως στόχος η έκδοση 63.000 συντάξεων από τις περίπου 130.000 που εκκρεμούν, έως το τέλος Σεπτεμβρίου.
Μάλιστα, για κάθε κλιμάκιο τίθενται συγκεκριμένοι στόχοι ανά υπάλληλο και ανά μήνα. Η απόφαση ανέβηκε χθες στη «Διαύγεια» και καθορίζει τις αμοιβές, με τη συνολική δαπάνη για τους εργαζομένους που θα απασχολούνται τα απογεύματα στον ΕΦΚΑ, να εκτιμάται ότι θα ανέλθει στα 3,75 εκατ. ευρώ για το τρέχον έτος.Συγκεκριμένα, ορίζεται πως αν οι στόχοι επιτευχθούν στον μέγιστο βαθμό (π.χ. ο υπάλληλος του κλιμακίου απονομής συντάξεων προχωρήσει στην απονομή 40 αποφάσεων το μήνα), θα καταβληθεί το ποσό των 250 ευρώ, ως πρόσθετη αποζημίωση. Για την απόδοση που κυμαίνεται μεταξύ του ελάχιστου και του μέγιστου απαιτούμενου ορίου, η δικαιούμενη αποζημίωση καθορίζεται σε ποσοστιαία αναλογία αντίστοιχα με το ποσοστό επίτευξης του στόχου.
Στην περίπτωση που η απόδοση του κάθε υπαλλήλου υπολείπεται της ελάχιστης απαιτούμενης ανά αντικείμενο εργασιών, ο υπάλληλους χάνει το δικαίωμα αποζημίωσης. Στον αντίποδα, εάν κάποιος είναι υπερ-αποδοτικός και υπερβεί τη μέγιστη μηνιαία απαιτητή απόδοση, η αμοιβή προσαυξάνεται με ποσοστό διπλάσιο του ποσοστού της υπέρβασης.
Τέλος, η απόφαση ορίζει ότι σε περίπτωση αντικειμενικής αδυναμίας (ασθένεια, ανωτέρα βία) του υπαλλήλου να καλύψει το ελάχιστο απαιτητό όριο απόδοσης, στο πλαίσιο της συμμετοχής του στην απογευματινή εργασία των κλιμακίων, θα καταβάλλεται αναλογικά μειωμένη αμοιβή αντίστοιχη με το μέρος του έργου που πραγματοποίησε.

Πέμπτη, 3 Αυγούστου 2017

Ποιοι προλαβαίνουν να «κλειδώσουν» σύνταξη πριν από τα 62




Πλήρη σύνταξη πριν από το 62ο έτος της ηλικίας τους αλλά και μειωμένη προλαβαίνουν να «κλειδώσουν» οι παλαιοί, μέχρι και το 1992, ασφαλισμένοι σε Ταμεία μισθωτών, ελεύθερων επαγγελματιών και στο Δημόσιο.
Στο ΙΚΑ το όριο ηλικίας για πλήρη σύνταξη το 2017 είναι 59,5 και 60,9 ετών γγια μητέρες που είχαν 18,3 έως το 2011 και κλείνουν φέτος τα 55 ή τα 57. Με 35ετία ως το 2012 από πραγματική εργασία και πλασματικούς χρόνους που αναγνωρίζονται αναδρομικά το 2017 για να συμπληρωθούν 35 έτη ως το 2012, το όριο συνταξιοδότησης είναι 59,5 και 60,2 για όσους κλείνουν φέτος τα 58 και τα 59.
Στα Ταμεία ΔΕΚΟ-τραπεζών το νέο όριο ηλικίας για πλήρη σύνταξη το 2017 είναι 58,5 έως 59,5 ετών για μητέρες που είχαν 25ετία ως το 2012 και κλείνουν φέτος τα 55, ενώ όσοι έχουν 35ετία με ένσημα πριν από το 1983 βγαίνουν στα 59,6.
Στο Δημόσιο βγαίνουν από τα 57,8 όσοι έχουν 37ετία και από τα 58,5 οι γυναίκες που κλείνουν τα 50 και είχαν ανήλικο με 25ετία έως το 2010. Οι άνδρες που κλείνουν τα 52 και είχαν 25ετία το 2011 με ανήλικο τέκνο, οποτεδήποτε βγαίνουν από τα 58,5 ενώ με 25ετία το 2012 και ανήλικο βγαίνουν από τα 59,6 εφόσον κλείνουν φέτος τα 55.
Σε ΟΑΕΕ και ΕΤΑΑ το όριο ηλικίας είναι 60,9 ετών υπό την προϋπόθεση ότι οι ασφαλισμένοι έχουν ή συμπληρώνουν με πλασματικούς χρόνους τα 35 έτη ως το 2012.
Η διάταξη για τη μειωμένη
Στην έξοδο με μειωμένο όριο ηλικίας, η αποχώρηση με καταβολή σύνταξης πριν από τα 62 κινδυνεύει να καταργηθεί μια που εξετάζονται αλλαγές με νομοθετική διάταξη οτυλάχιστον για το Δημόσιο.
Η διάταξη αυτή επρόκειτο να μπει στα μέτρα του νόμου 4472 με τις μειώσεις συντάξεων και αφορολόγητου ορίου που ψηφίστηκαν στις 18 Μαΐου.
Την τελευταία στιγμή αποφασίστηκε να μην κατατεθεί αλλά δεν έχει αποσυρθεί.
Μέχρι νεωτέρας λοιπόν τα όρια ηλικίας στις πρόωρες αποχωρήσεις δεν αλλάζουν αλλά όσοι δεν τα εκμεταλλευτούν κινδυνεύουν.
Η διάταξη αυτή τροποποιεί το ν. 4336/2015 και όσον αφορά στα όρια ηλικίας του Δημοσίου λέει ότι θα μπορούν μεν οι υπάλληλοι να αποχωρούν με μειωμένο όριο ηλικίας, χωρίς όμως να παίρνουν τη σύνταξη, αν η διαφορά από το όριο ηλικίας για πλήρη σύνταξη είναι μεγαλύτερη από 5 χρόνια. Για παράδειγμα, με πλήρη στα 65 για κάποιον που δεν έχει 35ετία, η μειωμένη θα καταβάλλεται στα 60, ανεξάρτητα από το αν ο υπάλληλος έχει θεμελιώσει δικαίωμα για πρόωρη αποχώρηση με όριο ηλικίας 58.
Το Δημόσιο καταβάλλει, σύμφωνα με τη νομοθεσία του, τη μειωμένη σύνταξη όχι νωρίτερα από 5 έτη πριν από την ηλικία πλήρους σύνταξης.
Με τα νέα όρια ηλικίας όμως το δικαίωμα μειωμένης σύνταξης μπορεί να ασκηθεί και πριν από την 5ετία από το όριο πλήρους σύνταξης. Ομως, το Δημόσιο έχει κενό νόμου γιατί δεν προβλέπεται στη νομοθεσία του καταβολή μειωμένης σύνταξης αν ο ασφαλισμένος αποχωρήσει με διαφορά πέραν των 5 ετών από το όριο πλήρους σύνταξης.
Στα υπόλοιπα Ταμεία μισθωτών που έχουν καθεστώς μειωμένης (ΙΚΑ, ΔΕΚΟ, τραπεζών) επιτρέπεται η έξοδος με καταβολή σύνταξης και πέραν της 5ετίας από το νέο όριο πλήρους σύνταξης. Αν περάσει η διάταξη για τις πρόωρες στο Δημόσιο, τότε είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα έχει ανάλογη εφαρμογή και στα άλλα Ταμεία.
ΙΚΑ: Από τα 59,5 στη σύνταξη με τα νέα όρια ηλικίας
Η έξοδος με πλήρη σύνταξη πριν από τα 62 προϋποθέτει ασφάλιση πριν από το 1993, αλλά και σε κάθε περίπτωση να έχει συμπληρωθεί ο απαιτούμενος χρόνος εργασίας και με αναγνωρίσεις πλασματικών ετών έως το 2012.
Αν, για παράδειγμα, έχουμε 35 έτη (10.500 ένσημα) έως το 2012, το όριο ηλικίας συνταξιοδότησης καθορίζεται από την ηλικία των 58 και 59 ετών και είναι κάτω των 62 έως το 2021.
Αν έχουμε όμως τα 10.500 από το 2013 και μετά ή αν δεν υπάρχουν πλασματικοί χρόνοι ώστε να τα συμπληρώσουμε έως το 2012, τότε το όριο ηλικίας είναι στα 62 και θα χρειαστούν 40 έτη (12.000 ένσημα).
Οι κατηγορίες που έχουν τις προϋποθέσεις συνταξιοδότησης πριν από τα 62 με πλήρη είναι:
1. Μητέρες με ασφάλιση πριν από το 1993 στο ΙΚΑ με 5.500 ημέρες και με ανήλικο παιδί έως το 2010. Το νέο όριο για πλήρη σύνταξη είναι 56,6 ετών, εφόσον έκλεισαν το 55ο έτος έως το τέλος του 2015. Αν τα κλείσουν το 2017 βγαίνουν στα 59,6, αν κλείσουν τα 55 το 2018 βγαίνουν στα 61, ενώ αν το 55ο έτος συμπληρώνεται το 2019 θα συνταξιοδοτηθούν στα 62,6. Το όριο ηλικίας για μειωμένη καθορίζεται από το πότε κλείνουν τα 50. Ετσι, για μια ασφαλισμένη που κλείνει τα 55 έως το 2019 το όριο για μειωμένη είναι το 50ό έτος, γιατί το συμπλήρωσε πριν από τις 19/8/2015. Ενώ αν κλείνει τα 55 από 19/8/2020 και μετά θα βγει με πλήρη στα 64, ενώ το όριο για μειωμένη πάει στα 55 και σταδιακά αυξάνεται έως τα 62.
2. Μητέρες με ένσημα πριν από το 1993 στο ΙΚΑ που είχαν ανήλικο παιδί το 2011 με 5.500 ημέρες ασφάλισης είτε με εργασία είτε και με εξαγορά έως 1.200 ημερών. Το νέο όριο για πλήρη σύνταξη καθορίζεται από την ηλικία των 57 ετών. Οσες κλείσουν τα 57 το 2017 βγαίνουν στα 60,9. Οσες κλείσουν τα 57 το 2018 βγαίνουν στα 62.
3. Μητέρες με ένσημα πριν από το 1993 στο ΙΚΑ που είχαν ανήλικο παιδί το 2012 με 5.500 ημέρες ασφάλισης είτε με εργασία είτε και με εξαγορά έως 1.500 πλασματικών ημερών ασφάλισης. Το νέο όριο για πλήρη σύνταξη καθορίζεται από την ηλικία των 60 ετών. Οσες γίνουν 60 το 2017 βγαίνουν στα 62,8, ενώ για μειωμένη έχουν δικαίωμα αποχώρησης από τα 55.
4. Ασφαλισμένοι με 10.500 ένσημα έως το 2010 ή το 2011 (πραγματικά ή και πλασματικά) και ηλικία 58 μετά τις 19/8/2015 αποχωρούν στα 58,6. Με ηλικία 58 το 2016 αποχωρούν στα 59, με ηλικία 58 το 2017 βγαίνουν με σύνταξη στα 59,6, ενώ αν τα 58 τα κλείνουν από το 2018 ως το 2021 βγαίνουν από 60 ως 61,6 ετών.
5. Ασφαλισμένοι με 10.500 ένσημα το 2012 (πραγματικά ή και πλασματικά) βγαίνουν αφού κλείσουν τα 59. Αν τα κλείνουν από τις 19/8/2015 μέχρι 31/12/2021, τα νέα όρια για σύνταξη είναι από 59,5 ως 61,8 ετών.
6. Γυναίκες που συμπληρώνουν 10.000 ένσημα (33,3 έτη) το 2010, το 2011 ή το 2012 βγαίνουν με πλήρη με το όριο ηλικίας που θα ισχύει αφού κλείσουν τα 57 , τα 58 ή τα 58,6. Για παράδειγμα, ασφαλισμένη με 10.000 ένσημα ως το 2010 και ηλικία 57 το 2017 θα βγει στα 60,9. Αν κλείνει τα 57 το 2019, θα βγει στα 63,3. Αν είχε τις 10.000 ημέρες το 2011, θα βγει με το όριο των 58, που ανεβαίνει ως τα 67. Με 500 ημέρες όμως εξαγορά, για τα έτη 2011 και 2012 κατεβαίνουν τα όρια και βγαίνουν όπως οι ασφαλισμένοι με 10.500 ένσημα ως το 2012, δηλαδή πριν από τα 62.
7. Ασφαλισμένοι με 10.500 ένσημα, εκ των οποίων 7.500 στα βαρέα μέχρι το 2014, παίρνουν πλήρη πριν από τα 62, αλλά και μειωμένη πριν από τα 60. Τα ένσημα μέχρι τα 10.500 συμπληρώνονται και με πλασματικά έτη, αφού όμως υπάρχουν τα 7.500 στα βαρέα. Οσοι έχουν τις 10.500 ημέρες ασφάλισης ή συμπληρώνουν τις 7.500 στα βαρέα από 1/1/2015 και μετά, βγαίνουν με πλήρη στα 62 και μειωμένη στα 60.


Πηγή:enikonomia.gr

Εκπληκτικό: Αν δείτε από τι σας προστατεύει θα το τρώτε κάθε μέρα!! 


πνεύμονες


Προστατεύει τους πνεύμονες από διάφορα νοσήματα και μειώνει τον κίνδυνο εκδηλώσεως άλλων μορφών καρκίνου, όπως αυτός του παχέος εντέρου.
Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, η κατανάλωση ωμού σκόρδου δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να ελαττώσει σχεδόν κατά το ήμισυ τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.
Όπως έδειξε, οι ενήλικες που συστηματικά το καταναλώνουν έχουν κατά 44% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν τη συγκεκριμένη μορφή καρκίνου, ενώ ακόμα και στους καπνιστές ο κίνδυνος μειώνεται κατά 30% με τη βοήθειά του.Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι παγκοσμίως η πιο συχνή μορφή καρκίνου - κ το κάπνισμα είναι ο κυριότερος παράγοντας κινδύνου, με τους εννέα στους δέκα πάσχοντες από τη νόσο να είναι καπνιστές.
Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι το σκόρδο προστατεύει τους πνεύμονες από διάφορα νοσήματα, καθώς και ότι μειώνει τον κίνδυνο εκδηλώσεως άλλων μορφών καρκίνου, όπως αυτός του παχέος εντέρου.Στην παρούσα μελέτη, επιστήμονες από το Κέντρο Ελέγχου & Προλήψεως Ασθενειών της Επαρχίας Γιάνγκσου, στην Κίνα, συνέκριναν τις διατροφικές συνήθειες 1.424 πασχόντων από καρκίνο του πνεύμονα με εκείνες 4.500 υγιών εθελοντών.
Όπως αναφέρουν στην επιθεώρηση «Cancer Prevention Research», όσοι έτρωγαν ωμό σκόρδο τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα είχαν σημαντικά μειωμένες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρκίνο του πνεύμονα, ακόμα κι αν κάπνιζαν ή εκτίθονταν καθημερινά στους ατμούς από λάδια που μαγειρεύονταν σε υψηλές θερμοκρασίες (είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για τη νόσο).Οι ερευνητές δεν ξέρουν εάν το εύρημά τους ισχύει και για το μαγειρεμένο σκόρδο. Ωστόσο, παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι την προστατευτική δράση ασκεί η αλισίνη - η χημική ουσία του σκόρδου που του προσδίδει τη χαρακτηριστική μυρωδιά του και η οποία απελευθερώνεται όταν ψιλοκόβουμε ή λιώνουμε το σκόρδο, όπως αναφέρει το therapeftis.Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η αλισίνη καταπολεμά τη φλεγμονή στον οργανισμό και δρα αντιοξειδωτικά.
http://www.kontranews.gr/KOINONIA/268525-Ekplektiko-An-deite-apo-ti-sas-prostateyei-tha-to-trote-kathe-mera

Το πιο φθηνό φάρμακο για τον εγκέφαλο και τη μακροζωία




Το πιο φθηνό φάρμακο για τον εγκέφαλο και τη μακροζωία

Το να έχει ο άνθρωπος ένα σταθερό σκοπό στη ζωή του, μπορεί να τον προστατεύσει καλύτερα από την άνοια και το Αλτσχάιμερ όσο περνάνε τα χρόνια, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που δείχνει ότι οι ηλικιωμένοι πρέπει να μην έχουν απάθεια και κατάθλιψη, αλλά, αντίθετα, να αισθάνονται ότι ζουν για κάποιο σκοπό.Οι ερευνητές, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο ψυχιατρικό περιοδικό “Archives of General Psychiatry” του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου, διαπίστωσαν ότι, για κάποιο λόγο, όσοι άνθρωποι αισθάνονται περισσότερο από τους άλλους ότι έχουν ένα σκοπό στη ζωή τους, είναι αυτοί που, ακόμα κι αν έχουν στον εγκέφαλό τους τα φυσικά σημάδια της άνοιας και του Αλτσχάιμερ, τα καταφέρνουν καλύτερα να μην επηρεάζονται αρνητικά από αυτά, όπως μετέδωσε το Αθηναϊκό Πρακτορείο.Οι ερευνητές μελέτησαν τα τεστ που είχαν δοθεί σε περίπου 250 ηλικιωμένους, οι οποίοι αργότερα πέθαναν και οι εγκέφαλοί τους ελέγχθηκαν μέσω νεκροψίας για να διαπιστωθεί σε ποιό βαθμό ήταν προχωρημένη η εξάπλωση των σημαδιών της άνοιας. Προτού οι συμμετέχοντες πεθάνουν, οι ερευνητές τους είχαν ζητήσει να προσδιορίσουν κατά πόσο αισθάνονται ότι έχουν ένα σκοπό στη ζωή τους και αν βρίσκουν συγκεκριμένο νόημα σε αυτήν. Η ύπαρξη στόχου θεωρείται από τους ψυχολόγους δείκτης ψυχικής υγείας και ικανοποίησης στην προσωπική ζωή.‘Εδωσαν ένα ψυχολογικό τεστ στους ηλικιωμένους από το οποίο αξιολόγησαν σε ποιό βαθμό οι τελευταίοι όντως αισθάνονταν ότι ζουν για κάποιο σκοπό. Η μεταθανάτια μελέτη του εγκεφάλου των ατόμων αυτών επέτρεψε στους επιστήμονες να συσχετίσουν το ψυχικό βίωμα καθενός, όσον αφορά το σκοπό και την αξία της ζωής του, με την μεταθανάτια κατάσταση του εγκεφάλου του.Όπως διαπιστώθηκε, ακόμα και ανάμεσα σε εκείνους τους ηλικιωμένους που είχαν πολλά σημάδια άνοιας (τις χαρακτηριστικές «πλάκες» που προκαλούν το θάνατο των νευρωνικών εγκεφαλικών κυττάρων), όσοι, όσο ζούσαν, αισθάνονταν ότι είχαν ένα σκοπό, ήσαν αυτοί που επηρεάζονταν λιγότερο αρνητικά από την πρόοδο της νευροεκφυλιστικής νόσου και τη σταδιακή έκπτωση των νοητικών λειτουργιών τους.Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι, κατά μέσο όρο, τα άτομα μ’ ένα σκοπό στη ζωή τους είχαν περίπου 30% βραδύτερη επιδείνωση των νοητικών λειτουργιών τους σε σχέση με όσους σε μικρό μόνο βαθμό θεωρούσαν ότι ζούσαν για κάποιο συγκεκριμένο σκοπό. Δεν είναι ακόμα σαφές για ποιό λόγο και μέσα από ποιό βιολογικό μηχανισμό ο σκοπός στη ζωή συσχετίζεται με την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου στα γεράματα. Εξάλλου, από την μελέτη προκύπτει ότι οι πιο μορφωμένοι φαίνεται να είναι πιο ικανοί στο να επιβραδύνουν την άνοια.

Παρασκευή, 28 Ιουλίου 2017

Οι κλειστές ΜΕΘ «σκοτώνουν» 1.000 ασθενείς κάθε χρόνο


Καθημερινά εκτυλίσσονται τραγωδίες στα νοσοκομεία από τους 30 έως 90 ασθενείς που είναι στη λίστα αναμονής για Εντατική και παραμένουν διασωληνομένοι σε απλούς θαλάμους ή ακόμη και στους διαδρόμους. Είναι κοινό μυστικό ότι οι γιατροί αναγκάζονται να δίνουν προτεραιότητα σε ασθενείς κάτω των 50 ετών, ενώ όσο μεγαλύτερος είναι ο άρρωστος που χρειάζεται Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) τόσο μειώνονται οι πιθανότητες να βρεθεί κρεβάτι.

Αυτή τη δραματική κατάσταση αντιμετωπίζουν γιατροί και ασθενείς, καθώς από τις 540 κλίνες ΜΕΘ που υπάρχουν στα «χαρτιά», λειτουργούν οι 450. Οι υπόλοιπες, που είναι πλήρως εξοπλισμένες αλλά είναι κλειστές λόγω έλλειψης προσωπικού, εάν λειτουργούσαν, θα έσωζαν τη ζωή σε 1.000 ασθενείς τον χρόνο, με βάση στατιστικά στοιχεία των εντατικολόγων.
Τα παραπάνω στοιχεία για τις ελλείψεις σε 54 νοσοκομεία της χώρας έδωσε στη δημοσιότητα η Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζόμενων Δημόσιων Νοσοκομείων (ΠΟΕΔΗΝ).


Πηγή: Εφημερίδα "Δημοκρατία"
27Ιουλ2017

Δευτέρα, 24 Ιουλίου 2017

SOS.....Τεράστια προσοχή: Ο ΕΟΦ ανακαλεί πολύ γνωστό φάρμακο!


Με απόφαση του ο ΕΟΦ προχωρά στην ανάκληση όλων των παρτίδων του φαρμακευτικού προϊόντος “Pharmaton Geriatric soft caps”, σε επίπεδο φαρμακαποθηκών, νοσοκομείων και φαρμακείων,..κατόπιν ενημέρωσης του ΚΑΚ ότι τα αποτελέσματα των μελετών σταθερότητας που πραγματοποιήθηκαν στο τέλος του χρόνου ζωής του προϊόντος, που αφορούν στην παράμετρο «Χρόνος αποσάθρωσης σε ύδωρ» και και στη συγκέντρωση των δραστικών συστατικών μονονιτρική θειαμίνη, ασκορβικό οξύ και παντοθενικό ασβέστιο, ήταν εκτός προδιαγραφών.Η παρούσα απόφαση εκδίδεται στο πλαίσιο προάσπισης της δημόσιας υγείας με σκοπό να ενισχύσει την εθελοντική ανάκληση του ΚΑΚ και δε συντρέχει κίνδυνος για την υγεία των ασθενών που το έχουν λάβει.Η εταιρεία Boehringer Ingelheim Ελλάς Α.Ε. οφείλει να επικοινωνήσει άμεσα με τους αποδέκτες του προϊόντος και να το αποσύρει από την αγορά μέσα σε εύλογο χρονικό διάστημα. Τα σχετικά παραστατικά πρέπει να τηρούνται για διάστημα τουλάχιστον πέντε (5) ετών και να τίθενται υπόψη του ΕΟΦ, εφόσον ζητηθούν.

Κυριακή, 23 Ιουλίου 2017

Εξαλείψτε την ουρική αρθρίτιδα και την αρθρίτιδα με 3 φυσικές θεραπείες!


Όποιος έχει βιώσει τον πόνο από την επίθεση της οξείας ουρικής αρθρίτιδας ή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας θα πουλήσει ακόμα και την ψυχή του για να βρεί γρήγορη ανακούφιση από την αγωνία. Τα περισσότερα φάρμακα χρειάζονται αρκετό χρόνο για να λειτουργήσουν και να φέρουν ανακούφιση. Και, πολλά από αυτά τα ίδια τα φάρμακα προκαλούν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Και εάν θα μπορούσατε να κάνετε ένα ποτό, και μέσα σε λίγα λεπτά, να βοηθούσε τον πόνο να υποχωρήσει σε ανεκτά επίπεδα ή να τον ανακουφίσει εντελώς; Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό;Λοιπόν, δεν είναι. Η βασική αιτία της ουρικής αρθρίτιδας, της αρθρίτιδας και της ινομυαλγίας είναι μια ανισορροπία στο σύστημα που προκαλεί οξέωση, η οποία είναι η βάση των περισσότερων σωματικών ασθενειών. Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει ότι το pH σας είναι εκτός ισορροπίας και το σώμα σας προσπαθεί να φέρει πίσω την ισορροπία με οποιοδήποτε τρόπο μπορεί. Ακόμη και στις αυτοάνοσες νόσους όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ρίζα της αιτίας της είναι η ανισορροπία. Η προσπάθεια του οργανισμού να ανακτήσει την ισορροπία του είναι αυτό που προκαλεί την αρθρίτιδα, το υψηλό ουρικό οξύ, μυϊκούς σπασμούς και μια σειρά από άλλα προβλήματα. Η λύση είναι να βοηθήσουμε το σώμα να εξισορροπήσει το pH του στο φυσιολογικό επίπεδο με την κατανάλωση αλκαλικών τροφίμων.
Εδώ είναι τρία βασικά υλικά που έχουμε στο σπίτι μας και θα μπορούσαν να λειτουργήσουν σαν ισχυρές θεραπείες και να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την φλεγμονώδη αρθρίτιδα και τους πόνους των ρευματισμών, τις επιθέσεις της ουρικής αρθρίτιδας και τα εξουθενωτικά επεισόδια της ινομυαλγίας σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
Καμμία θεραπεία δεν λειτουργεί το ίδιο καλά για όλους. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιούμε όλα αυτά, ένα την κάθε φορά, και να βρούμε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στην κάθε περίσταση.
Μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα αναμεμειγμένη με νερό μπορεί να ανακουφίσει την ουρική αρθρίτιδα και τον πόνο στις αρθρώσεις σχεδόν αμέσως και επίσης να μειώσει τα υψηλά επίπεδα τουουρικού οξέος. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί να περιμένουμε έως και δύο ημέρες για να έρθει η πολυπόθητη ανακούφιση. Ωστόσο, αν την λαμβάνουμε τακτικά, θα αποτρέψει τις επιθέσεις πριν αυτές συμβούν. Ανακατέψτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι 240 ml νερό και πιείτε το με τη μία. Η μέγιστη συνιστώμενη δόση είναι 4 κουταλάκια του γλυκού τα οποία τα πίνουμε καθ ‘όλη την ημέρα κατά τη διάρκεια μιας οξείας επίθεσης. Στη συνέχεια μειώνουμε την δόσης, καθώς ο πόνος υποχωρεί. Αλλά η μαγειρική σόδα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Τα άτομα που παίρνουν φάρμακα για την υπέρταση θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση της μαγειρικής σόδα με αυτόν τον τρόπο.
Μηλόξυδο, μηλίτης 
Τα στοιχεία που υπάρχουν και οι κλινικές μελέτες δείχνουν ότι το μηλόξυδο, ο μηλίτης ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις, τον οξύ πόνο στο στομάχι, πονοκεφάλους, αρθρίτιδα, μυϊκούς σπασμούς και ουρική αρθρίτιδα. Το μηλόξυδο ενεργεί για να βοηθήσει στη δημιουργία μιας αλκαλικής κατάστασης στο σώμα διεγείροντας τα πεπτικά υγρά, συμπεριλαμβανομένου του διττανθρακικού (σόδας), που απελευθερώνεται από το πάγκρεας. Αυτή η εξαιρετικά αλκαλική ουσία εξουδετερώνει το όξινο του μηλόξυδου και των οξέων του στομάχου, βοηθώντας στην εξισορρόπηση του ρΗ. Ανακατέψτε 1 – 2 κουταλιές της σούπας ξίδι σε ένα ποτήρι με νερό και το πίνουνε μονομιάς. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να το πίνουν σιγά σιγά. Ωστόσο, φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματικό όταν καταναλώνεται μονομιάς. Εάν είναι πάρα πολύ ισχυρό χρησιμοποιούμε λιγότερο ξύδι στην αρχή και ανεβάζουμε σιγά σιγά μέχρι την πλήρη δόση. Ο μηλίτης είναι γνωστό ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμος στην ανακούφιση από τις οξείες επιθέσεις της ουρικής αρθρίτιδας. Πάντα να χρησιμοποιείτε οργανικό ξίδι με τη μάνα μέσα.Χυμός λεμονιού και μαγειρική σόδα
Ένα άλλο αλκαλικό ποτό που κάνει θαύματα για μερικούς ανθρώπους είναι κοκτέιλ απο χυμό λεμονιού και σόδα. Η ανάμιξη του πολύ όξινου χυμού λεμονιού με την πολύ αλκαλική σόδα δημιουργεί ένα τέλεια ισορροπημένο pH που ταιριάζει με το υγιές φυσικό pH του σώματος, που βοηθά να αποκατασταθεί η ισορροπία σχεδόν ακαριαία. Ρίχνουμε το χυμό ενός λεμονιού – περίπου μισό κρασοπότηρο 60 ml σ ε ένα ψηλό ποτήρι. Προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και αφήστε το να φουσκώσει μέχρι να είναι εντελώς επίπεδο – περίπου δύο λεπτά. Μπορείτε επίσης να το αναδεύετε. Προσθέστε ένα ποτήρι 240 ml νερό και πιείτε το αμέσως. Θα πρέπει η γεύση του να είναι σαν του νερού.Επιμέλεια μετάφρασης
Ευαγγέλου Μαριάννα βιοχημικός Μs

Πηγές για αυτό το άρθρο περιλαμβάνουν
Drugs.com: μαγειρική σόδα http://www.drugs.com/cons/pure-baking-soda.html Υγείας Ζήτηση Τώρα: Αρθρίτιδα & Αλκαλικότητα: Μεγάλη News – Αρθρίτιδα και ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από τη συσσώρευση του ουρικού οξέος, θα εξαφανιστείhttp://www.healthwantednow.com/2009/08/arthritis-alkalinity/ Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον: Αίμα, ιδρώτας, και Buffers – Κανονισμός pH κατά τη διάρκεια άσκησηςhttp://www . chemistry.wustl.edu / ~ edudev / LabTutorials / Buffer / Buffer.htmlΠανεπιστήμιο του Maryland Medical Center: Η ουρική αρθρίτιδα Διάγνωσηhttp://www.umm.edu Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center: Ρευματοειδής Αρθρίτιδαhttp://www.umm. edu/altmed/articles/rheumatoid-arthritis-000142.htm Πανεπιστήμιο του Michigan Συστήματος Υγείας: Η ουρική αρθρίτιδα http://www.uofmhealth.org/health-library/hw69011
Γη Clinic: Η ουρική αρθρίτιδα διορθωτικά μέτρα http://www.earthclinic.com/ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ / gout.html Κλινική Γη: μαγειρική σόδαhttp://www.earthclinic.com/Remedies/baking_soda.html
Σχετικά με τον συγγραφέα: Η JB Μπαρντό έχει εκπαιδευτεί στην φυτοθεραπεία και την ομοιοπαθητική, και διαθέτει μια θέση μεταπτυχιακού τίτλου στην ολιστική διατροφή. Η Bardot νοιάζεται τόσο για τους ανθρώπους και τα ζώα, χρησιμοποιώντας εναλλακτικές προσεγγίσεις για την υγειονομική περίθαλψη και τον τρόπο ζωής. Γράφει για ευεξία, πράσινο που ζουν, εναλλακτική ιατρική, ολιστική διατροφή, ομοιοπαθητική, βότανα και naturopathic ιατρικής. Διαβάστε άλλα άρθρα της σχετικά με ΦΥΣΙΚΟ ΝΕΑ ΕΔΩ:http://www.naturalnews.com/Author1686.html Μπορείτε να την βρείτε στο Facebook στοhttp://www.facebook.com/profile.php?id=100001364941208&ref=tn_tnmn ή Twitter σε jbbardot23 https://twitter.com/ #! / jbbardot23
herb-and-diet.blogspot.gr
Οι πληροφορίες που δίδονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας η την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.
proionta-tis-fisis.info

Σάββατο, 1 Ιουλίου 2017

Εκλεψαν από συνταξιούχους 250.000.000 €


Η παρακράτηση υπέρ του ΕΟΠΥΥ για 1.000.000 δικαιούχους γινόταν επί των ακαθάριστων και όχι επί των καθαρών ποσών 
Λανθασμένος υπολογισμός κρατήσεων από 2010 έως 2016 για 1.000.000 δικαιούχους
 Πού μπορούν να απευθύνονται όσοι θέλουν να διεκδικήσουν τα χρήματά τους
 
Αγγελική Μαρίνου
Με μαζικές προσφυγές, οι συνταξιούχοι προσπαθούν να πάρουν πίσω πάνω από 250.000.000 ευρώ που έχασαν μέσα σε μία εξαετία από τις συντάξεις τους, καθώς τα ασφαλιστικά ταμεία τους παρακρατούσαν μεγαλύτερα ποσά από ό,τι έπρεπε υπέρ του ΕΟΠΥΥ....
Το ΙΚΑ και τα υπόλοιπα ασφαλιστικά ταμεία εκμεταλλεύτηκαν μια ασάφεια του Ν. 2084/1992 για το πώς πρέπει να γίνεται η παρακράτηση 4% (αργότερα 6%) υπέρ του ΕΟΠΥΥ. Ετσι, από το 2010 (επί υπουργίας Ανδρέα Λοβέρδου) η παρακράτηση των εισφορών υγείας υπολογιζόταν σκοπίμως λανθασμένα στο ονομαστικό ποσό της σύνταξης (το λεγόμενο μεικτό) και όχι στο καθαρό καταβαλλόμενο ποσό, με αποτέλεσμα οι συνταξιούχοι να χάνουν μεγαλύτερα ποσά από αυτά που έπρεπε. Ουσιαστικά οι συνταξιούχοι δημόσιου και ιδιωτικού τομέα έχασαν πάνω από μία σύνταξη τον χρόνο λόγω της παράνομης παρακράτησης των εισφορών υγείας.
Σε αυτή την παρανομία όλοι εθελοτυφλούσαν: Το ΙΚΑ μόλις το 2016 ζήτησε διευκρινίσεις από το υπουργείο Εργασίας (με το έγγραφο με αριθμ. πρωτ. Α30/472/17) «εάν ορθώς έγινε η παρακράτηση με βάση τις προαναφερθείσες οδηγίες που είχαμε λάβει ή εάν πρέπει να γίνει επανυπολογισμός, για τα χρονικά διαστήματα από το έτος 2010 μέχρι και τις 30/6/2016, σύμφωνα με τα υποβληθέντα μέχρι σήμερα αιτήματα». Μία εβδομάδα νωρίτερα, απαντώντας σε επιστολή του Ενιαίου Δικτύου Συνταξιούχων, το μεγαλύτερο Ταμείο της χώρας υποστήριζε πως «τα υποβληθέντα αιτήματα για επιστροφή τυχόν διαφοράς των παρακρατηθεισών εισφορών ασθενείας, για το χρονικό διάστημα από το 2010 έως τις 30/6/2016 δεν είναι δυνατόν να ικανοποιηθούν» και προέτρεπε τους ενδιαφερομένους να προσφύγουν δικαστικά για να δικαιωθούν.Και ενώ οι συνταξιούχοι του ιδιωτικού τομέα υφίστανται τις απώλειες από την άδικη παρακράτηση, στο Δημόσιο αρχικά η κράτηση για υγειονομική περίθαλψη διενεργείται στο καθαρό ποσό. Ολα αυτά όμως έως το 2013, όταν ο τότε αναπληρωτής υπουργός Οικονομικών Χρήστος Σταϊκούρας μάλλον υπέπεσε σε γκάφα και έδωσε οδηγίες η παρακράτηση να γίνεται στο μεγαλύτερο ποσό, δηλαδή στις ακαθάριστες συντάξιμες αποδοχές (αρ. πρωτ. 116931/0092).
Αξίζει να σημειωθεί πως το Γενικό Λογιστήριο του Κράτους είχε προτείνει στον υπουργό να υπολογιστεί η κράτηση για υγειονομική περίθαλψη αφού αφαιρούνταν από το ακαθάριστο ποσό της σύνταξης οι μειώσεις που είχαν επιβληθεί στις συντάξεις. «Δεδομένου ότι μετά τις μειώσεις αυτές το ακαθάριστο ποσό της βασικής σύνταξης είναι ένα πλασματικό, μπορεί να κριθεί αρνητικά στις περιπτώσεις που οι συνταξιούχοι προσφύγουν στο Ελεγκτικό Συνέδριο» είχε εύστοχα επισημάνει το ΓΛΚ, χωρίς φυσικά να εισακουστεί.


Ετσι τα χρόνια πέρασαν και με τον τρόπο αυτόν εισπράχθηκαν παρανόμως πάνω από 250.000.000 ευρώ από 1.000.000 ανυποψίαστους συνταξιούχους που τρέχουν τώρα με μαζικές προσφυγές να διεκδικήσουν πίσω τα χρήματά τους.Η αδικία αποκαταστάθηκε το 2016 (με τον νόμο Κατρούγκαλου) και από τότε το ποσοστό παρακράτησης υπέρ υγείας γίνεται στο καταβαλλόμενο ποσό της σύνταξης και όχι στο εικονικό.Οι αιτήσεις που αποκαλύπτει σήμερα η «δημοκρατία» δείχνουν ότι ανάλογα με την περίπτωση οι συνταξιούχοι μπορεί να πάρουν πίσω από 1.000 έως και 3.000 ευρώ.
Πού μπορούν να απευθυνθούν
Οι ενδιαφερόμενοι που επιθυμούν να κάνουν προσφυγές κατά της παράνομης παρακράτησης της εισφοράς ασθενείας μπορούν να απευθύνονται στο Ενιαίο Δίκτυο Συνταξιούχων (www.endisy.gr) ή στον Συνήγορο του Πολίτη. Μάλιστα, το Δίκτυο έχει ειδική ηλεκτρονική πλατφόρμα που υπολογίζει τις απώλειες που έχει ο κάθε ενδιαφερόμενος στη σύνταξή του, λόγω της παράνομης εισφοράς. «Πάνω από 1.500 άτομα έχουν έρθει σε εμάς για να δουν με ποιον τρόπο θα διεκδικήσουν τα ποσά που τους αφαιρέθηκαν» τονίζει ο πρόεδρος του ΕΝΔΙΣΥ Νίκος Χατζόπουλος και ζητά επίμονα συνάντηση με την υπουργό Εργασίας Εφη Αχτσιόγλου για να λυθεί το ζήτημα.
Στα 620 € οι κύριες και κάτω από 150 € οι επικουρικές μετά το 2019

Μειωμένη κατά 102 ευρώ τον μήνα θα είναι η μέση κύρια σύνταξη του Ελληνα, με βάση το μεσοπρόθεσμο Πρόγραμμα Δημοσιονομικής Σταθερότητας 2017-2021.Αυτό σημαίνει πως το επίπεδο της μέσης κύριας σύνταξης θα συμπιεστεί στα 620 ευρώ (μεικτά), από 722 ευρώ που είναι σήμερα, και η επικουρική σύνταξη θα πέσει κάτω από τα 150 ευρώ (μεικτά), από 170 ευρώ που είναι σήμερα, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για το βιοτικό επίπεδο των συνταξιούχων και την κοινωνική συνοχή στη χώρα μας.Σε μελέτη, την οποία υπογράφουν ο ομότιμος καθηγητής του Παντείου Σάββας Ρομπόλης και ο υποψήφιος διδάκτορας Βασίλειος Μπέτσης, ζητούν να τεθεί υπό αίρεση και επανεξέταση η εφαρμογή των προαπαιτούμενων μέτρων μείωσης των συντάξεων από το 2019, καθώς οι δανειστές -λανθασμένα- επιβάλλουν διαρκείς περικοπές συντάξεων, τη στιγμή που η μείωση της συνταξιοδοτικής δαπάνης θα μπορούσε να επιτευχθεί ακόμα και αν οι συντάξεις παρέμεναν στα σημερινά επίπεδα.Σύμφωνα με τον Ομιλο για τα Κοινωνικά και Εργασιακά Δικαιώματα (ΟΚΕΔ), οι συμφωνημένες περικοπές των κύριων συντάξεων κατά 18% το 2019 ανεβάζουν τις απώλειες στο ιλιγγιώδες ποσό των 5,7 δισ. ευρώ, αντί των 3,1 δισ. που είχαν προβλεφθεί στο Πρόγραμμα Δημοσιονομικής Σταθερότητας.
«Είναι ακατανόητη», υποστηρίζει ο κ. Ρομπόλης, «η εμμονή των δανειστών να προηγηθεί η μείωση των συντάξεων χωρίς να ληφθεί υπόψη η αύξηση του ΑΕΠ. Αν ο ρυθμός ανάπτυξης κινείται τα επόμενα χρόνια σε 2%-3%, θα μπορούσε να επιτευχθεί η μείωση της συνταξιοδοτικής δαπάνης στο 16% του ΑΕΠ, χωρίς να απαιτηθεί μείωση των συντάξεων». Αναρωτιέται δε αν οι δανειστές κάνουν κάποιο σοβαρό λάθος ή τελικά αποκρύπτουν την πραγματικότητα.
Πηγή

Ο Καρκίνος του Παχέος Εντέρου στο 50% των περιπτώσεων θα μπορούσε να είχε Προληφθεί με αυτά τα 9 Πράγματα


Καρκίνος παχέος εντέρου :9 Συμβουλές για την πρόληψη του

Σήμερα ίσως να είναι η μέρα που θα αρχίσετε να κάνετε υγιεινές αλλαγές στη ζωή σας για να μειώσετε τον κίνδυνο να αναπτύξετε αυτή τη δυνητικά θανατηφόρα ασθένεια. Ακολουθούν τα 9 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε από τον καρκίνο του παχέος εντέρου αλλά και άλλων μορφών καρκίνου.
1.Καταναλώστε περισσότερα λαχανικά και φρούτα
Τα λαχανικά περιέχουν αντιοξειδωτικά και άλλες ενώσεις που καταπολεμούν ασθένειες, τα οποία είναι πολύ δύσκολο να τα πάρετε από άλλα τρόφιμα, όπως για παράδειγμα το μαγνήσιο.Τα αποτελέσματα από μια ανάλυση έδειξε ότι για κάθε αύξηση των 100mg στην πρόσληψη μαγνησίου, ο κίνδυνος ορθοκολικού όγκου μειώθηκε κατά 13 τοις εκατό, ενώ ο κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου μειώθηκε κατά 12 τοις εκατό.Οι ερευνητές σημείωσαν ότι οι αντικαρκινικές επιδράσεις του μαγνησίου μπορεί να σχετίζονται με την ικανότητά του να μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί να επηρεάσει θετικά την ανάπτυξη των όγκων.Πέρα από το μαγνησίο, οι χημικές ουσίες των φυτών που ονομάζονται φυτοχημικά μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή και να εξαλείψουν τις καρκινογόνες ουσίες, ενώ άλλες ρυθμίζουν το ρυθμό αναπαραγωσής των κυττάρων σας , αποβάλλουν τα νεκρά κύτταρα και διατηρούν το DNA.
2.Καταναλώστε Περισσότερες Ίνες
Οι φυτικές ίνες έχουν συσχετισθεί με μειωμένο κίνδυνο ορθοκολικού καρκίνου, ιδίως το ορθοκολικό αδένωμα και τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Επιπλέον, για κάθε 10 γραμμάρια φυτικών ινών που προσθέτετε στην καθημερινή διατροφή σας, ο κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου μειώνεται κατά 10 τοις εκατό.
3.Βελτιώστε τα επίπεδα βιταμίνη D
H ανεπάρκειατης βιταμίνης D είναι ένας παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Mία μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα έχουν μικρότερες πιθανότητες να αναπτύξουν όγκους του παχέος.Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή η βιταμίνη D είναι ευεργετική για το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να βοηθήσει τον περιορισμό της αύξησης των καρκινικών όγκων.
4.Αποφύγετε τα Επεξεργασμένα Κρέατα
Τα επεξεργασμένα κρέατα εκείνα που έχουν αλατιστεί, καπνιστεί ή μετατραπεί έτσι ώστε να ενισχυθεί η γεύση τους ή να διατηρηθούν περισσότερο.Στα επεξεργασμένα κρέατα συμπεριλαμβάνονται το μπέικον, το ζαμπόν, ο παστουρμάς, το σαλάμι, το πεπερόνι, το χοτ ντογκ, κάποια λουκάνικα και μπιφτέκια (αν έχουν διατηρηθεί με αλάτι ή χημικά πρόσθετα) και πολλά άλλα. Ιδιαίτερα προβληματικά είναι τα νιτρικά άλατα που προστίθενται σε αυτά τα κρέατα ως συντηρητικό,για τον χρωματισμό και τον αρωματισμό.Οι νιτρώδεις ενώσεις που βρίσκονται σε επεξεργασμένα κρέατα συχνά μετατρέπονται σε νιτροζαμίνες, οι οποίες σαφώς σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου. Το Αμερικανικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο (AICR) προειδοποιεί ότι «δεν υπάρχει ασφαλές όριο» για την κατανάλωση επεξεργασμένων κρεάτων.
5.Προσέχετε την Κατανάλωση Κόκκινου Κρέατος
Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που τρώνε πιο πολύ κόκκινο κρέας (σε μία μελέτη αυτό ήταν 150gr ημερησίως) έχουν 24% μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του παχέος εντέρου σε σχέση με όσους τρώνε λιγότερο.
6. Άσκηση
Υπάρχουν πειστικές αποδείξεις ότι η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.Μια μελέτη αποκάλυψε ότι οι σωματικά δραστήριοι άνδρες και οι γυναίκες έχουν μια μείωση 30-40% του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου σε σύγκριση με τα μη δραστήρια άτομα.Για τους αρχάριους, η άσκηση μειώνει τα επίπεδα της ινσουλίνης, και ο έλεγχος των επιπέδων ινσουλίνης είναι ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο. Είναι επίσης προταθεί ότι η απόπτωση (προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος) ενεργοποιείται με την άσκηση, με αποτέλεσμα τα καρκινικά κύτταρα να πεθαίνουν.Η άσκηση βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος στο αίμα σας. Η εργασία αυτών των κυττάρων είναι η εξουδετέρωση των παθογόνων σε όλο το σώμα σας, καθώς και η καταστροφή των προκαρκινικών κυττάρων πριν εξελιχθούν σε καρκινικά. Όσο καλύτερα κυκλοφορούν αυτά τα κύτταρα, τόσο πιο αποτελεσματικά μπορεί να αμυνθεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα ενάντια στις μολύνσεις και ασθένειες όπως ο καρκίνος.
7. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος και Ελέγχου λίπος της κοιλιάς
Αρκετές μελέτες έχουν συνδέσει την παχυσαρκία με αυξημένο κίνδυνο για πολλές διαφορετικές μορφές καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του παχέος εντέρου. Σε μια μελέτη του 2014 που ανέλυσε στοιχεία από περισσότερους από 5 εκατομμύρια ανθρώπους ηλικίας άνω των 16, κάθε αύξηση 5 κιλών σωματικού βάρους συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο για 10 τύπους καρκίνου.Αν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, ακόμα και μικρές ποσότητες απώλειας βάρους μπορεί να οδηγήσουν σε σημαντικά οφέλη για την υγεία σας. Όσον αφορά την πρόληψη του καρκίνου, η μείωση του περιττού λίπους της κοιλιάς είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς το λίπος στην κοιλιά συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, ανεξάρτητα από το σωματικό σας βάρος.
8.Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ και σταματήστε το κάπνισμα
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
9. Φάτε Σκόρδο
Εργαστηριακές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το σκόρδο σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα, και φαίνεται να είναι πολλά υποσχόμενο όταν καταναλώνεται μέσω της διατροφής σας. Μια μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες που έτρωγαν τακτικά σκόρδο (μαζί με τα φρούτα και τα λαχανικά) είχαν 35 τοις εκατό χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.Εκείνοι που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες ωμού σκόρδου επίσης φαίνεται να έχουν ένα χαμηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του στομάχου και του παχέος εντέρου.Κατά την προσθήκη ωμού σκόρδου στη διατροφή σας, η φρέσκια σκελίδα πρέπει να συνθλίβεται ή ψιλοκόβεται, προκειμένου να διεγείρει την απελευθέρωση ενός ενζύμου που ονομάζεται αλινάση, η οποία με τη σειρά της καταλύει το σχηματισμό της αλλισίνης.Η αλλισίνη, με τη σειρά της, διασπάται σε έναν αριθμό διαφορετικών οργανοθειούχων ενώσεων. Έτσι για να «ενεργοποιήσετε» τις θεραπευτικές ιδιότητες του σκόρδου, συνθλίψτε μια φρέσκια σκελίδα με ένα κουτάλι πριν τη φάτε, ψιλοκόψτε τη και προσθέστε την σε μια σαλάτα, ή βάλτε την στον αποχυμωτή σας μαζί με άλλα λαχανικά για να κάνετε χυμό.

Τετάρτη, 28 Ιουνίου 2017

Δροσερά μαξιλάρια αναμνήσεων

Posted on by


Αποχαιρετώντας, υποκλινόμενη με αλμυρά  τελευταία φιλιά , τμήματα από τις παιδικές  ρίζες μου, αναθεωρώ  τις προτεραιότητες.Το δροσερό μαξιλάρι που μυρίζει θεία, η ζαχαρωμένη φέτα με βούτυρο που θυμίζει παιδικό χάδι  ενός χεριού δουλεμένου, το μαλακτικό στα κρύα σεντόνια του καλοκαιριού, το χαρτζιλίκι και το κέρασμα  από εκείνον τον καλοσυνάτο  μακρινό συγγενή στο χωριό, δεν θα είναι ποτέ ξανά ίδια.Ποτέ δεν στεκόμουν στους αριθμούς, αλλά πια οι αριθμοί που μηδενίζουν το κοντέρ εκεί πάνω από τα 75, αρχίζουν να με πληγώνουν και μετά να τους χαϊδεύω για να συμφιλιωθούμε όπως όταν ήμουν παιδί και φοβόμουν τα σκοτάδια στο σαλόνι.
ANAMNHSEIS PAIDI
Εκείνο το σκοτάδι,που φλερτάρει χρόνια με  το άγνωστο της ενηλικίωσης.
Βουτάω στα παιδικά καλοκαίρια μου, κρατάω με ζέση ότι κοιμίζω στο μέρος της καρδιάς και φιλάω, αγκαλιάζω, διεκδικώ με  τρέλα ενός μωρού, ότι αγαπώ, πριν γίνουν, φωτογραφία και ανάμνηση.Αγαπώ με πάθος, γιατί μια φορά ζω και τώρα πια το έμαθα..
Αποχαιρετώντας, υποκλινόμενη με αλμυρά  τελευταία φιλιά , τμήματα από τις παιδικές  ρίζες μου, αναθεωρώ  τις προτεραιότητες, με κάτοπτρο την αγάπη  και μόνο…

Τρίτη, 27 Ιουνίου 2017

Συστάσεις του Υπουργείου Υγείας ενόψει του επικείμενου καύσωνα.



Ενόψει του επικείμενου καύσωνα το Υπουργείο Υγείας συστήνει στο κοινό και ιδιαίτερα στα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου, όπως
  • Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών
  • Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη, κ.λ.π.
  • Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων), τα οποία  θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας 
  1. Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων. Προτίμηση στα ανοικτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής ( χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ. λ. π.)
  2. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με  υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
  3. Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως:
  • Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών.
  • Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.
  • Ολιγοθερμιδική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.
       4.   Συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες ( ντους ).
  1. Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται  όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα ( μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κ. λ. π.
  2. Συνιστάται η παραμονή σε χώρους που διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες κατά προτίμηση οροφής.
  3. Ιδιαίτερη βαρύτητα θα πρέπει να δίδεται όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται και με φαινόμενα αυξημένων επιπέδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
  • Σε περίπτωση υπέρβασης ορίων του όζοντος στον ατμοσφαιρικό αέρα, θα πρέπει:
Άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις και γενικότερα άτομα ευαίσθητα στην ατμοσφαιρική ρύπανση να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την κυκλοφορία στο εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης, συνιστάται στα παραπάνω άτομα, καθώς και τα παιδιά να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα. 

Σε κάθε περίπτωση ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίδεται στις ευαίσθητες ηλικιακά ομάδες, όπως τα άτομα άνω των 65 ετών, η φροντίδα των οποίων αποτελεί δείγμα κοινωνικής ευαισθησίας και ενδεχομένως σωτήρια ζωτική ενέργεια.

«Ψυχρολουσία» 75.000 συνταξιούχων - Αλλάζει ο νόμος για τις επικουρικές, τι είναι οι ρήτρες «θανάτου» (φωτό)


Βόμβα μειώσεων και επαναφορά της «ρήτρας θανάτου» σε νέες αλλά και παλιές επικουρικές συντάξεις κρύβουν οι αλλαγές που προτίθεται να φέρει το υπουργείο Εργασίας στο νόμο 4387/2016 προκειμένου να ξεμπλοκάρουν οι παγωμένες από την 1/1/2015 και μετά νέες αιτήσεις που μέχρις στιγμής έχουν υποβάλει περίπου 75.000 ασφαλισμένοι.
Οι αλλαγές στο νόμο για τις επικουρικές φέρνουν τα πάνω κάτω στα ποσά που περιμένουν να πάρουν όσοι αποχώρησαν από την 1/1/2015 και μετά, καθώς στις αποδοχές που θα βγάζουν την επικουρική τους σύνταξη θα περιλαμβάνονται μόνο αυτές για τις οποίες πράγματι κατεβλήθησαν και εισφορές στο ταμείο και θα πρέπει να εμφανίζονται από 1/1/2016 και μετά στις ατομικές μερίδες ασφάλισης κάθε εργαζομένου.Αν οι εισφορές κρατήθηκαν από εργοδότες και επιχειρήσεις αλλά δεν αποδόθηκαν, τότε το διάστημα για το οποίο δεν αποδόθηκαν δεν θα «μετράει» στο συντάξιμο χρόνο του ασφαλισμένου. Αυτός ο χρόνος για τον οποίο δεν υπάρχουν καταβληθείσες εισφορές «περασμένες» στη μερίδα του ασφαλισμένου δεν θα πιστώνεται και θα χάνεται και το ανάλογο ποσό επικουρικής.
Δεν αρκεί δηλαδή ένας εργαζόμενος να έχει κράτηση από το μισθό του το 3,5% για επικουρική ασφάλιση, αλλά θα πρέπει αυτή η εισφορά να έχει αποδοθεί και υπεύθυνος να τη διεκδικήσει δεν είναι το ΕΤΕΑ αλλά ο ίδιος ο εργαζόμενος!
Το υπουργείο Εργασίας ετοιμάζει αλλαγές στο νόμο για τις επικουρικές γιατί έχουν περάσει ήδη δυο χρόνια από την ημερομηνία εφαρμογής των νέων ρυθμίσεων και δεν έχει βγει ούτε μία σύνταξη με το κεφαλαιοποιητικό σύστημα που ισχύει από 1/1/2015.
Τις αλλαγές μάλιστα αναγκάστηκε να αποκαλύψει ο ίδιος ο υφυπουργός Κοινωνικής Ασφάλισης Τ. Πετρόπουλος, μετά την γκάφα με έκδοση επικουρικών χωρίς να έχει μπει σε εφαρμογή ο νέος νόμος, τις οποίες ο ίδιος υποχρεώθηκε να ακυρώσει ως παράνομες με την εγκύκλιο που έφερε στη δημοσιότητα ο «Ε.Τ.» την περασμένη Παρασκευή. Στην ίδια εγκύκλιο ανέφερε επί λέξει ότι «προωθείται νομοθετική ρύθμιση για τις συντάξιμες αποδοχές που θα λαμβάνονται ως βάση υπολογισμού των νέων επικουρικών συντάξεων».
Η νομοθετική ρύθμιση, όπως αποκαλύπτει σήμερα ο «Ελεύθερος Τύπος της Κυριακής», θα προβλέπει δυο πράγματα:
Για τον υπολογισμό της επικουρικής σύνταξης με αίτηση από 1/1/2015 λαμβάνεται υπόψη ο μέσος όρος των μηνιαίων αποδοχών επί των οποίων πράγματι κατεβλήθησαν εισφορές επικουρικής ασφάλισης από το 2002 μέχρι το προηγούμενο της συνταξιοδότησης έτος.
Επί αποδοχών που δεν κατεβλήθησαν εισφορές, ο χρόνος ασφάλισης δεν θα λαμβάνεται υπόψη για τον υπολογισμό του αντίστοιχου ποσού της επικουρικής σύνταξης.Με την αλλαγή αυτή το υπουργείο Εργασίας καταργεί την επί πιστώσει ασφάλιση όσον αφορά τις επικουρικές, ενώ εξετάζεται να δοθεί η δυνατότητα στους εργαζομένους που θα ψάχνουν τις χαμένες εισφορές τους, να… τις ξαναπληρώσουν για να μη χάσουν και τη σύνταξη.

Τα χειρότερα όμως έρχονται με την εφαρμογή της ρήτρας θανάτου.

Η σύνταξη για το χρόνο ασφάλισης από 1/1/2015 και μετά θα υπολογίζεται και με βάση το πόσα χρόνια ζωής θα έχουν οι συνταξιούχοι από την ηλικία της συνταξιοδότησής τους, αλλά και με το πόσα χρόνια θα ζήσει ο/η σύζυγος σε περίπτωση μεταβίβασης σύνταξης λόγω θανάτου!
Αυτές οι ρήτρες (αποκαλούμενες ρήτρες θνησιμότητας) προβλέπονται αναλυτικά στην απόφαση του υπουργείου με υπογραφή Πετρόπουλου στις 7/6/2016 για τις τεχνικές παραμέτρους υπολογισμού εφάπαξ και επικουρικών συντάξεων και θα ενεργοποιηθούν με τις αλλαγές που ετοιμάζει το υπουργείο για να βγουν οι νέες συντάξεις. Ο νέος τύπος για τις επικουρικές θα εφαρμοστεί χωρίς αλλαγές και αυτό κλείδωσε ύστερα από συνεννοήσεις με την τρόικα.
Οπως ανέφεραν στον «Ε.Τ.» της Κυριακής αρμόδια στελέχη, η σύνταξη θα είναι μεταβαλλόμενη, ανάλογα με τους δείκτες θνησιμότητας, ώστε αν οι άνθρωποι ζουν περισσότερο, το ποσό να είναι μικρότερο.Το βέβαιο είναι ότι όσο πιο αργά αποχωρούν οι ασφαλισμένοι τόσο περισσότερο θα τους πιάνει το νέο κεφαλαιοποιητικό σύστημα και τόσο μικρότερη επικουρική θα πάρουν.
Τα νέα ποσά που παραθέτει ο «Ε.Τ.» της Κυριακής είναι μεν ενδεικτικά, αλλά δείχνουν ότι οι επικουρικές σταδιακά θα εξανεμιστούν.
Όσοι αποχωρούν από 1/1/2015 και μετά θα παίρνουν ένα τμήμα σύνταξης για τα έτη ασφάλισης ως το 2014 και ένα δεύτερο τμήμα με το κεφαλαιοποιητικό σύστημα και τις… ρήτρες θανάτου.
Το διάστημα ως το 2014 υπολογίζεται με συντελεστή 0,45% του μέσου όρου αποδοχών από το 2002 και μετά, επί το σύνολο των ετών ασφάλισης. Ενώ το τμήμα σύνταξης από 1/1/2015 και μετά θα υπολογίζεται με τον τόκο που αποδίδουν οι εισφορές που έχουν πληρωθεί, δηλαδή ελάχιστα.

Σάββατο, 17 Ιουνίου 2017

Το ελληνικό βότανο που προστατεύει από καρκίνο και διαβήτη


Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε πρόσθετες θρεπτικές ουσίες και σημαντικά οφέλη για την υγεία σας ταυτόχρονα.
Ένα βότανο που χρησιμοποιούμε εκτενώς στην μεσογειακή κουζίνα είναι και ο μαϊντανός.

Σύμφωνα με την Εθνική Βάση Δεδομένων Θρεπτικών Συστατικών του αμερικανικού υπουργείου Γεωργίας, τα 10 κλωναράκια μαϊντανού περιέχουν:
  • 4 θερμίδες
  • 0,3 γραμμάρια πρωτεΐνης
  • 0,1 γραμμάρια λίπους
  • 0,6 γραμμάρια υδατανθράκων
  • 0,3 γραμμάρια φυτικών ινών και
  • 0,1 γραμμάρια ζάχαρης
Επίσης παρέχουν:
  • το 205% της ημερήσιας ανάγκης ενός ενήλικα σε βιταμίνη Κ
  • το 22% της βιταμίνης C και
  • το 17% της βιταμίνης Α
Βότανο: Οφέλη του μαϊντανού για την υγεία του ανθρώπου
Πρόληψη του καρκίνου
Η μυρικετίνη, μία φλαβονόλη που περιέχει ο μαϊντανός, έχει αποδειχθεί ότι έχει χημειοπροληπτική επίδραση για τον καρκίνο του δέρματος. Οι γλυκοπατάτες, ο μαϊντανός, τα μαύρα φραγκοστάφυλα και τα βακκίνια (είδος μούρων) είναι μεταξύ των τροφών με την υψηλότερη συγκέντρωση μυρικετίνης ανά 100 γραμμάρια.
Ο μαϊντανός περιέχει επίσης υψηλές ποσότητες χλωροφύλλης, η οποία έχει αποδειχτεί ότι μπλοκάρει τις καρκινογόνες επιδράσεις των ετεροκυκλικών αμινών, οι οποίες παράγονται κατά το ψήσιμο των τροφών σε υψηλή θερμοκρασία. Εάν έχετε την τάση να ψήνετε τις τροφές σας στη σχάρα και να τις “καρβουνίζετε” αρκετά, φροντίστε να τις συνδυάζετε με πράσινα λαχανικά για να “ακυρώσετε” αυτά τα αποτελέσματα.
Επίσης, μια φυσική χημική ουσία που βρίσκεται στο μαϊντανό, γνωστή ως απιγενίνη, έχει αποδειχτεί ότι μειώνει το μέγεθος ενός όγκου σε μια επιθετική μορφή καρκίνου του μαστού, σε μια έρευνα που διεξήχθη στο πανεπιστήμιο του Μιζούρι των ΗΠΑ. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι αυτό δείχνει πως η απιγενίνη είναι μια πολλά υποσχόμενη μη τοξική θεραπεία για τον καρκίνο στο μέλλον.
Πρόληψη του διαβήτη
Η μυρικετίνη έχει επίσης αξιολογηθεί για την αποτελεσματικότητά της στην θεραπεία και την πρόληψη του διαβήτη. Έρευνες τύπου “in vitro” σε ζώα έδειξαν ότι η μυρικετίνη μπορεί να μειώσει την συγκέντρωση σακχάρων στο αίμα, καθώς και να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη, ενώ έχει αντιφλεγμονώδη δράση και μειώνει τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα.
ΠΗΓΗ http://www.medicalnewstoday.com

Παρασκευή, 9 Ιουνίου 2017

Ουρικό οξύ: Αν νιώθετε αυτά, κάντε εξετάσεις!

  • ουρικό οξύ
    Τα αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος μπορεί να μην διαγνωστούν εύκολα, επειδή κάποιοι άνθρωποι μπορεί να είναι ασυμπτωματικοί. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι με υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος εμφανίζουν συμπτώματα που οφείλονται σε αυτό.
    Για παράδειγμα, το αυξημένο ουρικό οξύ (υπερουριχαιμία) μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα (φλεγμονή των αρθρώσεων) και παθήσεις των νεφρών, όπως πέτρες στα νεφρά και νεφρική ανεπάρκεια.
    Η ουρική αρθρίτιδα οφείλεται σε μια ανοσολογική αντίδραση στην συσσώρευση των κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στην άρθρωση που επιδεινώνεται ακόμα και στην ελάχιστη πίεση, από φλεγμονή της άρθρωσης, από πυρετό και από ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από την άρθρωση. Όταν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα υπερβαίνουν 10 mg/dL, τότε αυξάνεται κατακόρυφα ο κίνδυνος ανάπτυξης ουρικής αρθρίτιδας.
    Πέτρες στα νεφρά μπορεί να αναπτυχθούν σε άτομα που πάσχουν με υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος και αυτές οι πέτρες μπορεί να περάσουν απαρατήρητες μέχρις ότου να κολλήσουν στον ουρητήρα. Τότε προκαλούν οξύ πόνο, επώδυνη και συχνότερη ούρηση, αίμα στα ούρα, ή ναυτία και έμετο. Περίπου το 10% των λίθων των νεφρών αποτελούνται από ουρικό οξύ. Αν και οι πέτρες στα νεφρά βρίσκονται συνήθως σε ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα, εντοπίζονται επίσης σε περίπου το 20% των ασθενών που έχουν υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος, αλλά όχι ουρική αρθρίτιδα. Τα κλασικά συμπτώματα των λίθων των νεφρών είναι ο ξαφνικός και έντονος πόνος στην κοιλιά, τα πλευρά, και τη βουβωνική χώρα, η οποία τείνει να “έρχεται και να φεύγει”. Πρόσθετα συμπτώματα περιλαμβάνουν αίμα στα ούρα και επώδυνη ούρηση και, εάν υπάρχει μια δευτερεύουσα μόλυνση, μπορεί να εκδηλωθεί και πυρετός.
    Νεφρική ανεπάρκεια. Το πιο σοβαρό σύμπτωμα που συνδέεται με τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος είναι η νεφρική ανεπάρκεια, η οποία εκδηλώνεται ως μειωμένη ούρηση, δύσπνοια, οίδημα στα άκρα, σύγχυση και υπνηλία, κόπωση, ή πόνο στο στήθος. Η νεφρική ανεπάρκεια μπορεί να αναπτυχθεί σε ασθενείς με λευχαιμία, λέμφωμα Hodgkin και λέμφωμα μη-Hodgkin, λόγω των αυξημένων επιπέδων ουρικού οξέος. Αυτό είναι συνήθως ένα επακόλουθο της χημειοθεραπείας, η οποία σκοτώνει τα κακοήθη κύτταρα και απελευθερώνει ουρικό οξύ.
    http://www.md-health.com
    ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
    Ουρικό οξύ: Ποιες τροφές ωφελούν και ποιες βλάπτουν
    Ροφήματα και ποτά που ανεβάζουν το ουρικό οξύ – Ποια είναι τα πιο συνήθη