![κεφίρ με λιναρόσπορο](http://enallaktikidrasi.com/wp-content/uploads/2014/10/colon-612x400.jpg)
Μπορείτε να διαβάσετε πολλές από αυτές τις έρευνες εδώ
Η συνταγή είναι αρκετά απλή και βασίζεται σε δύο γνωστούς συμμάχους του γαστρεντερικού μας συστήματος, το κεφίρ και τον λιναρόσπορο
Ο καθαρισμός διαρκεί 3 εβδομάδες και καταναλώνετε αυτό το μείγμα αντί για πρωινό
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 1: 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο σκόνη σε 100 ml κεφίρ
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 2: 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σκόνη σε 100 ml κεφίρ
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 3: 3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σκονη σε 150 ml κεφίρ
Στο διάστημα αυτό, καταναλώστε άφθονο νερό, γύρω στα 8 ποτήρια την ημέρα, ενώ μπορείτε να καταναλώνετε και νερό με μέλι το πρωί, του οποίου τις ιδιότητες μπορείτε να βρείτε εδώ
Η διαδικασία καθαρισμού θα πρέπει να εφαρμόζεται μία φορά το χρόνο.
Τη συνταγή βρήκαμε και μεταφράσαμε από το healthyfoodhouse.com
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου