Τρίτη, 28 Νοεμβρίου 2017

Έτσι θα πάρετε σύνταξη πριν από τα 67 με 15 έως 40 έτη ασφάλισης


Σύνταξη πριν από το 67ο έτος μπορούν να πάρουν οι ασφαλισμένοι με 15 έως 40 χρόνια εργασίας από όλα τα Ταμεία, είτε πλήρη είτε μειωμένη, ανεξάρτητα από το αν είναι παλαιοί με ένσημα μέχρι το 1992 ή νέοι με έναρξη ασφάλισης μετά το 1993.

Πιο γρήγορα θεμελιώνουν δικαίωμα συνταξιοδότησης οι γονείς με ανήλικο που έχουν 15ετία, 18,3 έτη και 25ετία σε ΙΚΑ, Δημόσιο και άλλους φορείς μισθωτών (ΔΕΚΟ, τράπεζες, Ταμεία Τύπου), ενώ οι ασφαλισμένοι με 35,36, 37 ή 40 χρόνια βγαίνουν πολύ νωρίτερα.Τα όρια ηλικίας ξεκινούν από τα 55 για τους γονείς και από 58,5 – 59,5 με την «35ετία». Παίζει ρόλο όμως το πότε συμπληρώνεται ο χρόνος των 15 έως 35 ετών γιατί κρύβει παγίδες.Στα Ταμεία των ελεύθερων επαγγελματιών (ΤΕΒΕ-ΤΣΑ-ΤΑΕ του ΟΑΕΕ) η έξοδος πριν από τα 67 έρχεται με 35ετία ως το 2012 ή με 40ετία οποτεδήποτε.Όμως με λιγότερα από 40 ή 35 έτη η έξοδος πριν από τα 67 ισχύει μόνο για δύο κατηγορίες:
Ασφαλισμένους για πρώτη φορά από 1ης/1/1993 και μετά οι οποίοι βγαίνουν στα 62 με μειωμένη σύνταξη εφόσον έχουν τουλάχιστον 15 έτη ασφάλισης.
Ασφαλισμένους με ανάπηρο τέκνο ή σύζυγο άνω του 67% οι οποίοι βγαίνουν με όριο ηλικίας μετά το 55ο έτος που αυξάνεται σταδιακά εφόσον συμπληρώνουν 25ετία από 19/8/2015 και μετά.
Πότε βγαίνετε με σύνταξη από το ΙΚΑ
Στις προϋποθέσεις παίζει ρόλο η κατηγορία όπου ανήκει ο κάθε ασφαλισμένος αν είναι πριν ή μετά το 1993 στο ασφαλιστικό σύστημα, η οικογενειακή κατάσταση, η εργασιακή –υπηρεσιακή πορεία, τα προστατευόμενα μέλη καθώς και αν υπάρχει διαδοχική ασφάλιση με φορείς του ΟΑΕΕ.
Λαμβάνοντας υπόψη τις παραπάνω προϋποθέσεις έχουμε:
- Σύνταξη με 15 έτη (παλαιοί και νέοι ασφαλισμένοι). Η ηλικία συνταξιοδότησης είναι στα 62 με μειωμένη και στα 67 με πλήρη. Στη μειωμένη πρέπει να έχουν οι μεν παλαιοί ασφαλισμένοι 100 ημέρες ασφάλισης κάθε έτος την τελευταία πενταετία, οι δε νέοι πρέπει να έχουν 750 ημέρες συνολικά στην τελευταία 5ετία.
- Σύνταξη γυναικών με ένσημα πριν από το 1993 που έκλεισαν το 55ο έτος ωε το 2012 και έχουν 15ετία. Παίρνουν μειωμένη από τα 56 και τα 57 (εφόσον έχουν 100 ημέρες την πενταετία πριν από την υποβολή της αίτησης). Αυτό σημαίνει ότι αν στα 57 δεν έχουν τα 100 ένσημα ανά έτος μέσα στην τελευταία 5ετία, θα αναγκαστούν να παρατείνουν την έξοδο στη σύνταξη μέχρι να συμπληρωθεί η πενταετία των 100 ενσήμων ανά έτος. Σε αυτές τις 100 ημέρες συνυπολογίζονται τα διαστήματα ανεργίας και ο χρόνος ασθένειας.
- Σύνταξη μητέρων με ένσημα πριν από το 1993 και ανήλικο έως το 2012. Θα πρέπει να έχουν μαζί με το ανήλικο συμπληρωμένες έως το 2012 τις; 5.500 ημέρες ασφάλισης (18,3 έτη).
- Πλήρης σύνταξη νέων ασφαλισμένων πριν από τα 67. Χρειάζονται 12.000 ένσημα για να αποχωρήσουν στα 62. Αναγνωρίζονται όμως έως και 7 χρόνια, δηλαδή έως και 2.100 ένσημα για να έχουν τον απαιτούμενο χρόνο συνταξιοδότησης και να αποφύγουν τα 67.

Σάββατο, 25 Νοεμβρίου 2017

Στοιχεία-σοκ: Πληρώνουμε έναν μισθό τον χρόνο για την δωρεάν Υγεία


Περισσότεροι από τους μισούς Ελληνες πληρώνουν από την τσέπη τους για ιατρικές υπηρεσίες και περίπου ένας στους δύο πληρώνει έως και 50 ευρώ το μήνα για αγορά φαρμάκων, παρόλο που έχουν ιατροφαρμακευτική ασφάλεια και τους συνταγογραφούνται. Ενα μικρότερο ποσοστό φτάνει να πληρώνει ακόμη και 100 ευρώ το μήνα για φάρμακα!...
Η νέα μελέτη του Ινστιτούτου Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής αλλά και η νέα έκθεση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την Υγεία είναι… καταπέλτης. Δείχνουν ότι το αγαθό της Υγείας στην Ελλάδα δεν είναι τόσο δεδομένο. Τη στιγμή που ο Αλέξης Τσίπρας… τουιτάρει σποτάκια για τη δημόσια περίθαλψη, σχολιάζοντας πως «ήταν δίκαιο και έγινε πράξη» και την ώρα που η πολιτική ηγεσία του υπουργείου Υγείας μιλά με… υπερηφάνεια για «εμβληματικές μεταρρυθμίσεις» και καθολική κάλυψη του πληθυσμού από το δημόσιο σύστημα Υγείας, οι πολίτες έχουν άλλη άποψη: Επιβαρύνονται σημαντικά για παροχές υγείας, πληρώνουν για φάρμακα, δηλώνουν ελλείψεις στα εμβόλια, έχουν ανασφάλεια για τη μελλοντική κάλυψη από το κράτος ιατρικών εξετάσεων και φαρμάκων.Οπως προκύπτει από την πανελλαδική έρευνα γενικού κοινού του Ινστιτούτου Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής που διεξάγεται σε συνεργασία με το Κέντρο Μελετών Υπηρεσιών Υγείας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, το 62% των ερωτηθέντων που είχε ανάγκη ιατρικής φροντίδας τον τελευταίο χρόνο χρειάστηκε να πληρώσει από την τσέπη του. Το 21% των συμμετεχόντων στη μελέτη αναφέρει ότι δεν έλαβε την ιατρική φροντίδα που είχε ανάγκη κυρίως λόγω κόστους (53%), άλλης απασχόλησης (15%), αμέλεια (11%) και αναμονή (11%).
Στα 170 ευρώ ετησίως φτάνει το κόστος που πληρώνει από την τσέπη του κατά μέσο όρο ο Ελληνας για επισκέψεις σε γιατρούς, τα 50 ευρώ για διαγνωστικές εξετάσεις και τα 75 ευρώ για επισκέψεις σε οδοντιάτρους. Μάλιστα, τα χρήματα που καταβάλλει ο Ελληνας πολίτης για οδοντιάτρους έχουν αυξηθεί, καθώς το 2015 ήταν κατά μέσο όσο 50 ευρώ ετησίως.
Υψηλή συμμετοχή
Οπως προκύπτει από τα αποτελέσματα της ίδιας μελέτης, το 42% των Ελλήνων πληρώνει από την τσέπη του από 10 έως 50 ευρώ μηνιαίως για προμήθεια συνταγογραφούμενων φαρμάκων, το 35% λιγότερο από 10 ευρώ, το 8% από 50 έως 100 ευρώ, το 3% δίνει έως 200 ευρώ και ένα 1% του πληθυσμού καταβάλλει από 200 έως 500 ευρώ για προμήθεια φαρμάκων. Είναι αξιοσημείωτο ότι μόλις ένα 10% δεν χρειάστηκε να πληρώσει από την τσέπη του για να αγοράσει φάρμακα.
Ενδεικτικό της δυστοκίας πρόσβασης στα φάρμακα, είναι το γεγονός ότι το 45% ανησυχεί πολύ για την κάλυψη του κόστους των συνταγογραφούμενων φαρμάκων.

Οι συμμετοχές των ασφαλισμένων στη φαρμακευτική περίθαλψη παρουσιάζουν εντυπωσιακές αυξήσεις, όπως έχει αναδείξει ο Ελεύθερος Τύπος σε δημοσίευμά του. Φτάνουν ακόμη και το… 700% σε ορισμένα φάρμακα, παρόλο που οι τιμές των φαρμάκων παρουσιάζουν μείωση στις τιμές τους έως και 60%! Αυτό είναι το οξύμωρο, που εξαγριώνει τους ασφαλισμένους, οι οποίοι φυσικά δεν καταλαβαίνουν για ποιο λόγο πληρώνουν περισσότερα χρήματα, ενώ το ποσοστό συμμετοχής παραμένει ίδιο. Ο λόγος είναι γιατί δεν υπολογίζεται απλά η συμμετοχή επί της λιανικής τιμής ενός φαρμάκου, αλλά μετά από μια σειρά μέτρων, ο τρόπος υπολογισμού βασίζεται σε διάφορους παράγοντες, μετακυλίοντας μεγάλο ποσό στις πλάτες των ασθενών. Σύμφωνα με φαρμακοποιούς, η συνολική επιβάρυνση των ασφαλισμένων στη συμμετοχή υπολογίζεται κατά μέσο όρο στο 32%, ενώ πριν από τέσσερα χρόνια ήταν στο 12%.
Ανεμβολίαστοι Σημαντική επιδείνωση από το 2010 και μετά παρουσιάζει η ποιότητα ζωής που σχετίζεται με την Υγεία του ελληνικού πληθυσμού. Η αυτοαναφερόμενη ψυχική Υγεία ήταν στο 50,8% το 2008, ενώ το 2017 έπεσε στο 47,8%.
Η κατάσταση της ποιότητας ζωής χειροτερεύει χρόνο με το χρόνο όσο διαρκεί η κρίση. Η αντίστοιχη έρευνα του Ινστιτούτου Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής που διεξήχθη το 2015 κατέγραψε σε σχέση με το 2009 σημαντική επιδείνωση κατά 80% της οικονομικής κατάστασης, κατά 55% της διάθεσης και της ψυχικής κατάστασης και κατά 52% της οικονομικής επιβάρυνσης για υπηρεσίες Υγείας.


Μεγάλη ανησυχία για την κοινωνία μας, όπως ανέδειξαν κατά την παρουσίαση της μελέτης ο καθηγητής Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής, Γιάννης Τούντας, η αναπληρώτρια καθηγήτρια Υγιεινής και Επιδημιολογίας, Βίκυ Μπενέτου, η επίκουρη καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής, Μαρία Καντζανού, και ο αναπληρωτής διευθυντής του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας, Κωνσταντίνος Βαρδαβάς, προκαλεί ο ανεμβολίαστος ενήλικος πληθυσμός. Το 27% των συμμετεχόντων δήλωσε ότι δεν έχει εμβολιαστεί ποτέ στη ζωή του. Το 6% αναφέρει δυσκολίες για να εμβολιαστεί, κυρίως λόγω έλλειψης εμβολίων (30%), φόβους για κινδύνους (20%), δυσκολία συνταγογράφησης (12%), κόστος εμβολίου (9%). Το 19% δεν γνωρίζει ότι πρέπει να εμβολιάζονται οι ενήλικες και το 23% δεν γνωρίζει εάν ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου για πνευμονικές λοιμώξεις.
Απίστευτο και άκρως ανησυχητικό είναι ότι το 76% των ενήλικων Ελλήνων δεν έχει ενημερωθεί για τα νοσήματα που σχετίζονται με τον ιό HPV, με το 78% να μη γνωρίζει για την ύπαρξη εμβολίου!

<a href='http://adman.e-typos.com/web/www/delivery/ck.php?n=a27124e1&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img src='http://adman.e-typos.com/web/www/delivery/avw.php?zoneid=97&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&n=a27124e1&ct0=INSERT_ENCODED_CLICKURL_HERE' border='0' alt='' /></a>
Μαρία-Νίκη Γεωργαντά
mgeorganta@e-typos.com
Πηγή 

Σάββατο, 18 Νοεμβρίου 2017

Αντιγριπικό εμβόλιο: Ποιες κατηγορίες ατόμων είναι καλό να το κάνουν και όλα όσα θέλετε να μάθετε για τη δράση του


Σύμφωνα με μελέτες, το 2% των ατόμων που προσβάλλονται από γρίπη θα κινδυνεύσουν να πεθάνουν ή να παρουσιάσουν σοβαρές επιπλοκές ιδιαιτέρως όταν πρόκειται για άτομα με χρόνιες μεταβολικές, νεφρικές ή καρδιοπνευμονικές νόσους. Η πνευμονία, η επιδείνωση χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας ή άσθματος, η παραρρινοκολπίτιδα, η μέση ωτίτιδα, το σύνδρομο REYE, η μυοσίτιδα, η ραβδομυόλυση, η μυοκαρδίτιδα, η περικαρδίτιδα, η επιδείνωση νεφρικής λειτουργίας, η επιδείνωση καρδιαγγειακού και ορισμένα νευρολογικά σύνδρομα όπως η εγκεφαλίτιδα, το GUILLAIN BARRE, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η καρδιοαναπνευστική ανεπάρκεια αποτελούν σοβαρές επιπλοκές της νόσου.
Στις περιπτώσεις αυτές με την χορήγηση του εμβολίου επιχειρείται ο εφοδιασμός του οργανισμού με ένα υψηλό επίπεδο «έτοιμων» αντισωμάτων τα οποία θα εξουδετερώσουν τον ιό εμποδίζοντάς τον να προκαλέσει διάσπαρτες και μη ελεγχόμενες επιπλοκές. Το εμβόλιο περιέχει αντιγόνα γρίπης, τα οποία προκαλούν έντονη ανοσολογική διέγερση, με παραγωγή αντισωμάτων χωρίς να προκαλούν νόσο. Έτσι όταν το εμβολιασμένο άτομο έλθει σε επαφή με τον ιό υπάρχει έτοιμη εφεδρεία αποτελεσματικών αντισωμάτων που θα επιτεθεί στον ιό.
Η ανοχή και η ασφάλεια του εμβολίου είναι υψηλή, με λίγες παρενέργειες που περιλαμβάνουν πρήξιμο, πόνο στην θέση της ένεσης, μυϊκά άλγη, κακουχία, ελαφρό γριπώδες σύνδρομο για λίγες ημέρες μετά την ένεση. Το εμβόλιο δεν εφοδιάζει τον άνθρωπο με προστατευτικά αντισώματα έναντι της γρίπης σε ισόβια βάση. Αυτό συμβαίνει διότι οι ιοί της γρίπης έχουν αναπτύξει πολλούς μηχανισμούς γρήγορης αλλαγής των αντιγονικών περιβλημάτων ( μεταλλάξεις), ούτως ώστε να μην αναγνωρίζονται από τα υπάρχοντα αντισώματα. Αυτό είναι ένα από τα κύρια προβλήματα στην ανάπτυξη εμβολίων ισόβιας αποτελεσματικής μαζικής πρόληψης κατά τη μαχόμενη ιατρική πράξη, με την υπάρχουσα τεχνογνωσία.

Οι γενικές κύριες κατηγορίες ατόμων που πρέπει να εμβολιάζονται είναι:

1. Άνθρωποι που ευρίσκονται σε στενή επαφή με ομάδες υψηλού κινδύνου όπως υπάλληλοι γηροκομείων, εργαζόμενοι σε χώρους παροχής υπηρεσιών υγείας (π.χ. ιατρονοσηλευτικό προσωπικό).
2. Άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω
3. Παιδιά και ενήλικες που παρουσιάζουν έναν ή περισσότερους από τους παρακάτω επιβαρυντικούς παράγοντες ή χρόνια νοσήματα:
• Χρόνιες πνευμονοπάθειες
• Καρδιακή νόσο με σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές
• Ανοσοκαταστολή (κληρονομική ή επίκτητη εξαιτίας νοσήματος ή θεραπείας).
• Μεταμόσχευση οργάνων
• Δρεπανοκυτταρική νόσο (και άλλες αιμοσφαιρινοπάθειες)
• Σακχαρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο μεταβολικό νόσημα
• Χρόνια νεφροπάθεια
• Νευρομυϊκά νοσήματα
5. Έγκυες γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας κύησης.
6. Λεχωίδες
7. Θηλάζουσες
8. Άτομα με Δείκτη Μάζας Σώματος(BMI) πάνω από 40 kg/m2. Ο δείκτης μάζας σώματος ισούται με το πηλίκο του βάρους διά του τετραγώνου του ύψους.
9. Παιδιά και έφηβοι που παίρνουν ασπιρίνη μακροχρόνια. Αυτοί οι ασθενείς κινδυνεύουν να προσβληθούν από ένα σπάνιο θανατηφόρο σύνδρομο σε περίπτωση που νοσήσουν από γρίπη, το σύνδρομο Reye
10. Άτομα που βρίσκονται σε στενή επαφή με παιδιά μικρότερα των 6 μηνών ή φροντίζουν άτομα με υποκείμενο νόσημα, τα οποία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο
επιπλοκών από τη γρίπη.

11. Τα υγιή άτομα που είναι βαρείς καπνιστές (πάνω από ένα πακέτο ανά 24ωρο ή καπνιστές επί δεκαετία και άνω)
12. . Οι πτηνοτρόφοι και επαγγελματίες κτηνιατρικών υπηρεσιών, για να αποφευχθεί θανατηφόρος ανασυνδυασμός του ιού με τον ιό της γρίπης των πτηνών

Τι άλλο πρέπει να ξέρετε:

• Το εμβόλιο πρέπει να χορηγείται κάθε έτος και μάλιστα το Φθινόπωρο για να δοθεί χρόνος στον οργανισμό να αντιδράσει σε αυτό με την παραγωγή αντισωμάτων, με δεδομένο ότι απαιτούνται περίπου 2 εβδομάδες για την επίτευξη ανοσολογικής απάντησης.
• Ορισμένοι άνθρωποι δεν αντιδρούν ικανοποιητικά στο εμβόλιο με αποτέλεσμα ο τίτλος αντισωμάτων που επάγεται από το εμβόλιο να μην είναι υψηλός.
• Εάν το τρέχον στέλεχος της εποχικής γρίπης παρουσιάσει ταχεία μετάλλαξη το εμβόλιο μπορεί να μην εφοδιάσει τους εμβολιασθέντες με ικανοποιητική προστασία.
• Το εμβόλιο δεν προστατεύει έναντι όλων των ιώσεων που ενδημούν κατά την διάρκεια του Φθινοπώρου Χειμώνα αλλά μόνο έναντι της γρίπης.
• Το εμβόλιο είναι απαγορευτικό για ορισμένες κατηγορίες ατόμων (π.χ. θανατηφόρες αλλεργίες σε συστατικά του εμβολίου).
http://enallaktikidrasi.com/2017/11/antigripiko-emvolio-katigories-atomon-kanoun-thelete-mathete-drasi/

Παρασκευή, 17 Νοεμβρίου 2017

Ελλάδα: Υψηλή η μικροβιακή αντοχή στα αντιβιοτικά τελευταίας γενιάς


Οι ειδικοί στην Ευρώπη κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς η κατάχρηση ακόμα και των καινούριων αντιβιοτικών, οδηγεί σταδιακά σε αχρήστευση τους, μιας και δεν μπορούν πλέον να αντιμετωπίσουν μεγάλη γκάμα ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων. 

Εν τω μεταξύ, στις πρώτες θέσεις βρίσκεται η Ελλάδα σε ό,τι αφορά τη αντοχή που έχουν αναπτύξει τα τελευταίας γενιάς αντιβιοτικά σε ενδονοσοκομειακά, κυρίως, μικρόβια.
«Με την αυξανόμενη αντοχή των μικροβίων, ακόμη και στα τελευταίας γενιάς αντιβιοτικά, αντιμετωπίζουμε ένα τρομακτικό μέλλον, όπου η χειρουργική επέμβαση, ο τοκετός, η πνευμονία και οι δερματικές λοιμώξεις, θα μπορούσαν και πάλι να απειλήσουν τη ζωή των ασθενών» ανέφερε ο Vytenis Andriukaitis, Ευρωπαίος επίτροπος για την Υγεία και την Ασφάλεια των Τροφίμων.Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία που παρουσίασε το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων στις Βρυξέλλες, (ECDC), η Ελλάδα βρίσκεται το 2016 σε χειρότερη θέση, σε σύγκριση με το 2013, στην αντίσταση του μικροβίου του εντερόκοκκου στη βανκομυκίνη, ένα αντιβιοτικό «ύστατης καταφυγής».
Το μικροβίου του εντερόκοκκου εμπλέκεται σε πολλές ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις, προκαλώντας ενδοκαρδίτιδα, σηψαιμία ή λοιμώξεις του ουροποιητικού. Ενώ το 2013 η αντίσταση στο εν λόγω αντιβιοτικό στην Ελλάδα ήταν κάτω από 25%, το 2016 κυμάνθηκε από 25% έως 50%.Όσον αφορά το μικρόβιο Κλεμπσιέλα της πνευμονίας (Klebsiella pneumoniae), η αντίστασή του στα αντιβιοτικά (φθοριοκινολόνες, κεφαλοσπορίνες και αμινογλυκοσίδες) τρίτης γενιάς, ήταν στην Ελλάδα πάνω από 50% το 2013, ενώ το 2016 εντοπίζεται ανάμεσα στο 25% με 50%.Η Ελλάδα παραμένει στην κορυφή της Ευρώπης από το 2013 έως σήμερα στην αντοχή της κλεμπσιέλας σε μια άλλη μορφή αντιβιοτικών τις καρβαπενέμες, καθώς το ποσοστό αντοχής στη συγκεκριμένη ομάδα αντιβιοτικών ξεπερνά το 50%. Σημειώνεται ότι η Ελλάδα είναι η μόνη χώρα της Ευρώπης, στην οποία εξακολουθεί να συμβαίνει αυτό.
Για το βακτήριο Ecoli, που είναι μία από τις συχνότερες αιτίες των λοιμώξεων του αίματος και των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, η αντίσταση στα αντιβιοτικά (κεφαλοσπορίνες τρίτης γενιάς) στην Ελλάδα βρίσκεται από το 2013 έως το 2016, από 10% έως 25%. Σε χειρότερη μοίρα βρίσκονται γειτονικές μας χώρες, όπως η Ιταλία, η Βουλγαρία, και η Κύπρος. Τα ποσοστά αντίστασης ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό στην Ευρώπη, αλλά είναι υψηλότερα στη νότια και νοτιοανατολική Ευρώπη από ό, τι στη βόρεια Ευρώπη.
Το 2016, η συνδυασμένη αντοχή σε διάφορες ομάδες αντιβιοτικών συνέχισε να αυξάνεται για τα μικρόβια Escherichia coli και Acinetobacter. Η κατάσταση αυτή προκαλεί μεγάλη ανησυχία, καθώς οι ασθενείς που έχουν μολυνθεί με αυτά τα ανθεκτικά σε πολλά αντιβιοτικά βακτήρια, έχουν πολύ περιορισμένες επιλογές θεραπείας.
Ο Vytenis Andriukaitis, Ευρωπαίος επίτροπος για την Υγεία και την Ασφάλεια των Τροφίμων, εκτιμά ότι «με την αυξανόμενη αντοχή των μικροβίων, ακόμη και στα τελευταίας γενιάς αντιβιοτικά, αντιμετωπίζουμε ένα τρομακτικό μέλλον, όπου η χειρουργική επέμβαση, ο τοκετός, η πνευμονία και οι δερματικές λοιμώξεις, θα μπορούσαν και πάλι να απειλήσουν τη ζωή των ασθενών.Για το Escherichia coli, η συνδυασμένη αντίσταση που μετρήθηκε στα αντιβιοτικά, όπως οι φθοριοκινολόνες, οι κεφαλοσπορίνες και οι αμινογλυκοσίδες τρίτης γενιάς, αυξήθηκε σημαντικά μεταξύ 2013 και 2016.
Από την πλευρά της, η Zsuzsanna Jakab, περιφερειακή διευθύντρια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO) για την Ευρώπη, τόνισε:
«Τα ανθεκτικά μικρόβια, δεν γνωρίζουν σύνορα. Η αποτελεσματική πρόληψη και έλεγχος των λοιμώξεων είναι ένα από τα πιο ισχυρά όπλα μας, για την αντιμετώπιση αυτής της παγκόσμιας απειλής για την υγεία. Αυτή τη χρονιά, η Παγκόσμια Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για τα Αντιβιοτικά καλεί τους υγειονομικούς υπαλλήλους να εμποδίσουν τη διάδοση της μικροβιακής αντοχής σε χώρους υγειονομικής περίθαλψης, με σωστή υγιεινή των χεριών».
Οι επιστήμονες, τέλος δεν κρύβουν την ανησυχία τους, καθώς εκτιμούν ότι η φαρέτρα με τα όπλα για την αντιμετώπιση των ανθεκτικών μικροβίων αδειάζει. Η αντίσταση στα carbapenems (καρβαπενέμες), μια σημαντική ομάδα αντιβιοτικών τελευταίας γραμμής, εξακολουθεί να είναι παρούσα, ιδίως σε χώρες με ήδη υψηλά επίπεδα ανθεκτικών βακτηρίων σε πολλαπλά φάρμακα.Σε αυτές τις χώρες, όπως εξηγούν οι ειδικοί, οι επιλογές για τη θεραπεία ασθενών με λοιμώξεις που προκαλούνται από εντεροβακτήρια ανθεκτικά στις καρβαπενέμες, περιορίζονται συχνά στη θεραπεία συνδυασμού με παλαιότερα αντιβιοτικά, όπως η κολιστίνη. Όμως η επιπλέον εμφάνιση αντοχής στην κολιστίνη, είναι μια σοβαρή προειδοποίηση ότι οι επιλογές γίνονται όλο και πιο περιορισμένες.

πηγή

Δευτέρα, 13 Νοεμβρίου 2017

ΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥ. Τι επιτρέπεται και τι όχι! Τροφές και βότανα.


 
Η υπερουριχαιμία είναι η αύξηση της συγκεντρώσεως του ουρικού οξέος στο πλάσμα και στον ορό. Το ουρικό οξύ είναι το τελικό προϊόν του μεταβολισμού των πουρινο-νουκλεοτιδίων. Η πιο εμφανής εκδήλωση της αύξησης αυτής είναι η ποδάγρα κατά την οποία σχηματίζονται κρύσταλλοι οι οποίοι αποτίθενται στους χόνδρους, στους αρθρικούς υμένες και το αρθρικό υγρό. Η ποδάγρα είναι αρκετά επώδυνη και συνδέεται από κινητικά προβλήματα.
Ένα άλλο σύμπτωμα της υπερουχιμαιμίας είναι η νεφρολιθίαση. Η υπερουριχαιμία συναντάται συνήθως στους παχύσαρκους και στις υψηλότερες οικονομο-κοινωνικές ομάδες. Αυτή δημιουργείται ή από αυξημένη πρόσληψη τροφών, υψηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες, ή από ελαττωμένη απέκκριση των πουρινών αυτών από τον οργανισμό.
Από τα προηγούμενα είναι προφανές ότι για ακόμη μία φορά η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην δημιουργία μιας νόσου. Σημαντικό είναι λοιπόν να ελέγχουμε και να προσαρμόζουμε την διατροφή μας στις ανάγκες του οργανισμού, σκεπτόμενοι πάντα ότι η υπερκατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να αποδεχτεί βλαβερή για τον οργανισμό μας. Θα δώσουμε μερικές οδηγίες για την αποφυγή της υπερουριχαιμίας οι οποίες φυσικά πρέπει να συνδυαστούν και με τυχόν άλλες διατροφικές οδηγίες για άλλα νοσήματα όπως η υπερλιπιδαιμία και ο διαβήτης.
Τροφές που απαγορεύονται σε άτομα με υψηλό ουρικό οξύ: Εντόσθια ( συκώτι, νεφρά), σάλτσες και ζωμός κρέατος, σαρδέλες, μύδια , αυγοτάραχο, αντζούγιες, Κυνήγι, αμύγδαλα, ζύμη.
Τροφές που επιτρέπονται με μέτρο σε άτομα με υψηλό ουρικό οξύ:
Κρέας, γαλοπούλα, ψάρια, κοτόπουλο, φασόλια, ντομάτα, σπανάκι, αρακάς μανιτάρια
Τροφές που επιτρέπονται σε άτομα με υψηλό ουρικό οξύ: Γάλα, γιαούρτι, λάδι, τσάι ,τυρί, ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, καλαμπόκι, μέλι, ξηροί καρποί, χόρτα, φρούτα
ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥ
1)    Βράζουμε κορυφές βάτου σ' ένα λίτρο νερό, μέχρι να μείνει το μισό. Ύστερα το περνάμε από τουλπάνι και το δίνουμε σ' αυτόν που υποφέρει από ουρικό οξύ.
2)    Βράζουμε μαλλιά καλαμποκιού μαζί με αγριάδα και πίνουμε ένα ποτηράκι του κρασιού απ' το αφέψημα το πρωί, νηστικοί.
3)    Καλό είναι ο ασθενής να τρώει πολλά σταφύλια, γιατί είναι διουρητικά.
4)    Βράζουμε 30 γρ φύλλα σέλινου μέσα σε φρέσκο γάλα και πίνουμε το αφέψημα νησπκοί.
5)    Ζεματάμε φύλλα και σπόρους τσουκνίδας σ' ένα φλιτζάνι νερό. Τα αφήνουμε δέκα λεπτά και μετά τα σουρώνουμε. Πίνουμε δυο κουταλιές της σούπας τρεις φορές τη μέρα.

Γράφει ο Παναγιώτης Αποστολακόπουλος - Μικροβιολόγος

Τετάρτη, 8 Νοεμβρίου 2017

Κατάθλιψη: Πώς γίνεται να νιώσω και πάλι χαρούμενος;

Η κατάθλιψη αποτελεί ακόμα μια μυστηριώδη ασθένεια. Τόσο οι νευροβιολόγοι, όσο και οι ψυχολόγοι επιβεβαιώνουν ότι πρόκειται για μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο, κάτι που βεβαίως και ισχύει. Το πρόβλημα δεν έγκειται στη διάγνωση, αλλά στη θεραπεία.
Το πρόβλημα- και είναι αρκετά εμφανές- περιλαμβάνει την υπερσυνταγογράφηση φαρμάκων που μεταβάλλουν τη χημεία του εγκεφάλου και εμφανίζονται ως θεραπεία. Εντούτοις, αυτά τα σκευάσματα δεν κάνουν κάτι τέτοιο. Αν και μπορούμε να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα, τα φάρμακα δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα που κρύβεται πίσω από τα συμπτώματα.Αυτό δεν σημαίνει ότι η φαρμακευτική αγωγή δεν έχει αξία. Τα φάρμακα είναι αρκετά σημαντικά, όμως παραμένουν μια βραχύχρονη λύση. Από τη στιγμή που βρίσκεστε σε φαρμακευτική θεραπεία, χρειάζεται να την ακολουθείτε με πειθαρχία. Για την ασφαλή διακοπή των αντικαταθλιπτικών, απαιτείται σταδιακή μείωση της δόσης για μια ορισμένη (από το γιατρό) περίοδο. Αυτή όμως η διαδικασία συχνά δημιουργεί κάποιες άσχημες παρενέργειες (όπως σύνδρομο σεροτονίνης). Σε κάποιες μάλιστα περιπτώσεις, οι παρενέργειες είναι τόσο σοβαρές που ο γιατρός ανεβάζει και πάλι την ποσότητα της δόσης.Μήπως υπάρχει κάποιος καλύτερος τρόπος; Στο παρόν άρθρο σας παρουσιάζουμε πέντε τρόπους που πιθανώς να αντιστρέψουν κάποια από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα που βιώνετε στην κατάθλιψη και να νιώσετε και πάλι χαρούμενοι. Παρακαλούμε να έχετε υπόψη σας ότι η εγκεφαλική χημεία του καθενός είναι διαφορετική. Αυτό που λειτουργεί στο ένα άτομο, δεν φέρνει αποτελέσματα στο άλλο. Και σίγουρα αυτές οι πληροφορίες δεν αντικαθιστούν σε καμία περίπτωση τις ιατρικές συμβουλές.

5 τρόποι να αντισταθείτε στα συμπτώματα της κατάθλιψης και να νιώσετε και πάλι χαρούμενοι!

1. Χορέψτε

Ακριβώς. Χορέψτε. Ό,τι σας εκφράζει. Και χορέψτε σαν να μη σας βλέπει κανείς· μόνο έτσι θα νιώσετε τον χορό σαν την καλύτερη πνευματική άσκηση. Και να τι έχει να πει γι’ αυτό το τμήμα Νευροβιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Harvard: «Πόσοι από εκείνους που χορεύουν στα κλαμπ, μαθαίνουν σε σχολές χορού (όπως break dance ή παραδοσιακούς χορούς), συνειδητοποιούν ότι προσφέρουν κάτι θετικό στο σώμα τους- και στον εγκέφαλό τους; (Ο χορός) έχει τόσα ευεργετικά (αυθόρμητα) οφέλη στον εγκέφαλο που τώρα χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στη θεραπεία ατόμων με Πάρκινσον…».

2. Γυμναστείτε

Η γυμναστική ωφελεί τον εγκέφαλο με πολυάριθμους τρόπους. Αρχικά, η άσκηση διεγείρει την καρδιά, η οποία με τη σειρά της απελευθερώνει περισσότερο αίμα στο υπόλοιπο σώμα μας. Η κυκλοφορία του αίματος αποτελεί ένα σημαντικό στοιχείο της υγείας των γνωστικών μας λειτουργιών. Κατά δεύτερον, η γυμναστική απελευθερώνει ενδορφίνες που είναι δραστικές αντιστρεσογόνες ορμόνες. Τρίτον, η άσκηση (ειδικά όσες συγκαταλέγονται στην αεροβική) ενισχύει την νευρογένεση- ή αλλιώς, την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων.
Όλα αυτές οι επιδράσεις είναι εξαιρετικά ευεργετικές για τη συνολική σας ευεξία. Επιπλέον, η γυμναστική είναι ο καλύτερος τρόπος να απελευθερώσετε τον θυμό. Και μόλις τελειώσετε τη γυμναστική, ο θυμός δεν θα σας βαραίνει πια τόσο και θα νιώθετε πιο χαλαροί. Και πιθανώς, αυτό στην περίπτωση της κατάθλιψης, θα σας κινητοποιήσει.

3. Ταξιδέψτε

Τα ταξίδια μπορεί να αποδειχτούν δύσκολα λόγω χρονικού περιορισμού. Ένας όμως τρόπος για να ξεπεράσετε αυτό τον περιορισμό είναι να επανεξετάσετε την έννοια του «ταξιδιού». Δεν χρειάζεται δηλαδή να χρησιμοποιήσετε αεροπλάνο, να μείνετε σε ένα ακριβό ξενοδοχείο ή να έχετε οπωσδήποτε ένα μεταφορικό μέσο. Και μόνο το να ξεφύγετε από όλα για λίγο είναι αρκετό. Μπορείτε να σχεδιάσετε μια απόδραση μέχρι το κοντινότερο βουνό ή την πιο ήσυχη παραλία κοντά στην πόλη σας. Γιατί να μην εκμεταλλευτείτε όσα έχει να σας προσφέρει η περιοχή στην οποία ζείτε;

4. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας

Ένας πρώην δρομέας και επιδημιολόγος του Κέντρου για τον Έλεγχο και την Πρόληψη των Ασθενειών μας δίνει κάποιες πολύτιμες συμβουλές:
– «Θεραπεία με βιταμίνες, κατά την οποία θα προσλαμβάνετε και την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης Β υπό την επίβλεψη και τις οδηγίες ενός γιατρού».
– «Αρκετά δραστήρια άσκηση, η οποία έχει αποδειχτεί ότι απελευθερώνει τους ίδιους νευροδιαβιβαστές όπως τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα».
– «Μείωση της πρόσληψης ζάχαρης και λιγότερη κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών, συμπεριλαμβανομένης της γλουτένης».
– «Διαλογισμό και ασκήσεις αναπνοών».
Αυτό που πρέπει πάντα να προσέχετε είναι τα προϊόντα που πλασάρονται μέσω τηλεόρασης ή διάσημων προσώπων και υπόσχονται θεραπεία από κατάθλιψη. Χρειάζεται πάντα να λαμβάνετε τη συμβουλή ειδικού και να αναζητάτε αρχικά φυσικές λύσεις.

5. Αναλογιστείτε: Τι είναι αυτό που θα μπορούσε να κάνει ΕΣΑΣ και πάλι χαρούμενους;

Θα επαναλάβουμε γι’ άλλη μια φορά ότι η κατάθλιψη αποτελεί μια νευροχημική ανισορροπία, η οποία χρειάζεται υπομονή, συνέπεια και πιθανώς ιατρική παρέμβαση. Είναι μια αρκετά δύσκολη ασθένεια και η αντιμετώπισή της είναι μοναδική για κάθε άτομο. Ωστόσο, μαζί με τη βασική θεραπεία, η ευτυχία μπορεί να βρεθεί και σε άλλες δραστηριότητες ή μέρη!
Δοκιμάστε τι είναι αυτό που θα επιδράσει θετικά σε εσάς. Περάστε χρόνο με φίλους, βγείτε έξω, διαβάστε βιβλία, ξεκινήστε κάποιο χόμπι. Προσαρμόστε μια δραστηριότητα στην ξεχωριστή και μοναδική προσωπικότητά σας. Ενθουσιαστείτε με κάτι!
Photo: Author/Depositphotos

Πηγές


HTTP://NEURO.HMS.HARVARD.EDU/HARVARD-MAHONEY-NEUROSCIENCE-INSTITUTE/BRAIN-NEWSLETTER/AND-BRAIN-SERIES/DANCING-AND-BRAIN
HTTPS://EN.OXFORDDICTIONARIES.COM/DEFINITION/HILL_STATION
HTTPS://WWW.QUORA.COM/CAN-WE-HEAL-DEPRESSION-NATURALLY
HTTPS://WWW.QUORA.COM/WHAT-IS-THE-TREATMENT-FOR-SHORT-TEMPER-AND-DEPRESSION

Παρασκευή, 3 Νοεμβρίου 2017

Το πιο φθηνό φάρμακο για τον εγκέφαλο και τη μακροζωία…



Εναλλακτική Δράση

Το να έχει ο άνθρωπος ένα σταθερό σκοπό στη ζωή του, μπορεί να τον προστατεύσει καλύτερα από την άνοια και το Αλτσχάιμερ όσο περνάνε τα χρόνια, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που δείχνει ότι οι ηλικιωμένοι πρέπει να μην έχουν απάθεια και κατάθλιψη, αλλά, αντίθετα, να αισθάνονται ότι ζουν για κάποιο σκοπό.Οι ερευνητές, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο ψυχιατρικό περιοδικό «Archives of General Psychiatry» του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου, διαπίστωσαν ότι, για κάποιο λόγο, όσοι άνθρωποι αισθάνονται περισσότερο από τους άλλους ότι έχουν ένα σκοπό στη ζωή τους, είναι αυτοί που, ακόμα κι αν έχουν στον εγκέφαλό τους τα φυσικά σημάδια της άνοιας και του Αλτσχάιμερ, τα καταφέρνουν καλύτερα να μην επηρεάζονται αρνητικά από αυτά, όπως μετέδωσε το Αθηναϊκό Πρακτορείο.Οι ερευνητές μελέτησαν τα τεστ που είχαν δοθεί σε περίπου 250 ηλικιωμένους, οι οποίοι αργότερα πέθαναν και οι εγκέφαλοί τους ελέγχθηκαν μέσω νεκροψίας για να διαπιστωθεί σε ποιό βαθμό ήταν προχωρημένη η εξάπλωση των σημαδιών της άνοιας. Προτού οι συμμετέχοντες πεθάνουν, οι ερευνητές τους είχαν ζητήσει να προσδιορίσουν κατά πόσο αισθάνονται ότι έχουν ένα σκοπό στη ζωή τους και αν βρίσκουν συγκεκριμένο νόημα σε αυτήν. Η ύπαρξη στόχου θεωρείται από τους ψυχολόγους δείκτης ψυχικής υγείας και ικανοποίησης στην προσωπική ζωή.‘Εδωσαν ένα ψυχολογικό τεστ στους ηλικιωμένους από το οποίο αξιολόγησαν σε ποιό βαθμό οι τελευταίοι όντως αισθάνονταν ότι ζουν για κάποιο σκοπό. Η μεταθανάτια μελέτη του εγκεφάλου των ατόμων αυτών επέτρεψε στους επιστήμονες να συσχετίσουν το ψυχικό βίωμα καθενός, όσον αφορά το σκοπό και την αξία της ζωής του, με την μεταθανάτια κατάσταση του εγκεφάλου του.Όπως διαπιστώθηκε, ακόμα και ανάμεσα σε εκείνους τους ηλικιωμένους που είχαν πολλά σημάδια άνοιας (τις χαρακτηριστικές «πλάκες» που προκαλούν το θάνατο των νευρωνικών εγκεφαλικών κυττάρων), όσοι, όσο ζούσαν, αισθάνονταν ότι είχαν ένα σκοπό, ήσαν αυτοί που επηρεάζονταν λιγότερο αρνητικά από την πρόοδο της νευροεκφυλιστικής νόσου και τη σταδιακή έκπτωση των νοητικών λειτουργιών τους.Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι, κατά μέσο όρο, τα άτομα μ’ ένα σκοπό στη ζωή τους είχαν περίπου 30% βραδύτερη επιδείνωση των νοητικών λειτουργιών τους σε σχέση με όσους σε μικρό μόνο βαθμό θεωρούσαν ότι ζούσαν για κάποιο συγκεκριμένο σκοπό. Δεν είναι ακόμα σαφές για ποιό λόγο και μέσα από ποιό βιολογικό μηχανισμό ο σκοπός στη ζωή συσχετίζεται με την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου στα γεράματα. Εξάλλου, από την μελέτη προκύπτει ότι οι πιο μορφωμένοι φαίνεται να είναι πιο ικανοί στο να επιβραδύνουν την άνοια.
real.gr